Brak odpowiedzi do tego tematu

[kofeina2000]

Cześć! Słuchajcie, mam problem... Chcem zacząć trening ze względu na zdrowie i sylwetkę. Nie mam nadwagi ale wyrzeźbiona też nie jestem. Waże 57kg przy wzroście 173 cm. Mam 14 lat i jestem postawną kobietą. Chcę zacząć treningi już teraz by ciało wyglądało... poprawka- było zdrowe . Interesuje się też techniką żywieniową, więc wszelkie rady dotyczące diety przy treningu będą milewidziane (jestem otwarta na dodatkową wiedze ). Tylko nie traktujcie mnie jak zwykłą czternastolatkę prosze. Potzrebuje poważnej odpowiedzi.

 

Z góry serdeczne dzięki .