chcialem sie dowiedziec czy robienie np 3 serii po 10-12 powtorzen idzie na mase a np 3 serii po 15-20 powtorzen idzie na rzezbe ?
![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
masowka czy rzezba ?
Napisano Ponad rok temu
To czy jesteśmy na masie, bądź redukcji zależy od diety, a nie zakresu powtórzeń.
Napisano Ponad rok temu
mhm czyli jak mamy diete redukcyjna to na rzezbe a jak na masowce to jemy co chcemy ?
Napisano Ponad rok temu
Ta i wyglądamy jak chcemy...
A tak na poważnie to dieta z dodatnim bilansem kalorycznym.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Podpięty Gdzie można ćwiczyć Karate? |
KARATE |
|
![]()
|
||
Gainer czy białko??? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Do wielkich rzeczy dochodzi się małymi krokami |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Ile razy dziennie odwiedzacie formu ?oczywiste że mowa o tym |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
E podryw w sieci. Jak podrywać dziewczyny w sieci? |
Lifestyle |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 3
0 użytkowników, 3 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Problem z klatką
- Ponad rok temu
-
Ogólnorozwojówka
- Ponad rok temu
-
Aeroby a masa u ektomorfika.
- Ponad rok temu
-
ćwiczenia na brzuch , abs8min ;)
- Ponad rok temu
-
Dieta + trening, redukcja tkanki + rzeźba/ nowy i początkujący
- Ponad rok temu
-
trening dla 21 latka na atlasie
- Ponad rok temu
-
Progres ;)
- Ponad rok temu
-
Trening na spadek masy/siłę.
- Ponad rok temu
-
Mogę na redukcji wziąć jabłczan kreatyny ?
- Ponad rok temu
-
Początek treningu, główny cel masa, górne partie ciała
- Ponad rok temu