6 odpowiedzi w tym temacie

[demo5]

Witam. Wstydzę się pisać ten temat ponieważ jest to krepująca sprawa dla mnie ale przejdźmy do rzeczy , mam skrzywiona klatkę piersiowa i widać mi żebra i robię pompki i brzuszki wiem ze to nie wiele da , ale może pomożecie coś doradzić?

[pit86]

ale o co konkretnie ci chodzi?

[demo5]

Jakie ćwiczenia mogłbym robic oprocz pompek i brzuszków ?

[23Viper23]

Takie sprawy powinien zobaczyć ortopeda lub fizjoterapeuta bo skrzywienia klatki są rózne. Sam mam  bardzo mocno  skrzywioną i bardzo widoczną klatke. Walcze z tym juz jakies dwa lata nie liczać lat rehabilitacji. Z doświadczenia wiem, że dużzo łatwiej ćwiczy się hantlami niż sztanga.

Kwestia czy masz dostęp do siłowni i w jakim wieku jestes?

Użytkownik 23Viper23 edytował ten post Ponad rok temu

[demo5]

Mam 16 lat , chce kupc takie pasy ktore beda rozciagal. nie mam dostepu do silowni

[pit86]

ty powinieneś iść o specjalisty a nie na forum się pytać nie wiemy co Ty możesz a czego nie

[Grammatikk]

Zapraszam do lekarza a zeby nikt ci tu nie zaszkodził z przypadkowych userów temat zamykam.