Napisano Ponad rok temu
Witam mam 19 lat, 173 cm wzrostu, waże 60 kg, chciałbym zacząć ćwiczyć bo kolega ma atlas w domu (taki podstawowy), mam troche tłuszczu na brzuchu i na klatce piersiowej. Jak myślicie musze przytyć ? Jakieś odżywki czy suplementy odpadają... Tylko dieta, chciałbym jakąś taką rzeźbe tej klatki, troche bicepsów 
No i większe mięśnie :)Jestem zielony w tych sprawach Co poradzicie ?
Użytkownik explosive edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Masz 173cm wzrostu i wazysz 60kg i masz tłuszcz ? Masz zarysy miesni brzucha czy nic ?
Napisano Ponad rok temu
Nie mam zaraz postaram się zdjęcie zamieścić...
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Tu link do zdjęcia
Użytkownik explosive edytował ten post Ponad rok temu
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
JAKA ODRZYWKE PO NAPALMIE - CO MOCNIEJSZEGO??? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Surefire Alpha? jak dobre to? |
MAGIA STALI |
|
|
||
Pierwsza masa co i jak. masa
|
Dieta |
|
|
||
jaki mieliście trening na cyklu ????? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Jak brac kreatyne? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
Ponad rok temu