Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pomocy - trening w domu


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

hiwiq
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:3miasto
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:186
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Pomocy - trening w domu

Cześć

Chciałbym wyrzeźbić swoje ciało, myślałem o siłowni, ale mam za dużo obowiązków i nie mam czasu żeby chodzić na siłkę, więc chętnie bym poćwiczył w domu. Nie mam żadnych hantelek ani też drążka. Czy mógłbyś napisać ćwiczenia dla mnie (i pewnie też innych, którzy chcą ćwiczyć). Chodzi mi głównie o zrobienie rąk, klatki i brzucha.
Z góry dziękuję! ; )


  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomocy - trening w domu

trening domotora sobie poszukaj


  • 0

TKWM




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024