Siemanko:D Słuchajcie, szukałem alternatyty na boczne aktony barków do ćwiczenia ,,wznosy boczne hantlami,, bo nie wchodzi mi to ćwiczenie, nie lubie itd, nie wazne Co sądzicie o takim ćwiczenia że: siadam na ławke, w prawej ręce mam hantel, lewym przedramieniem opieram się o ławke, takie pół leżenie coś takiego a prawą ręką robie takie wznosy boczne D: ? Nawet git mi to ćwiczenie idzie itd, czuc bok barkówxd, tylko pytam czy jej sens takie robić czy jakies są przeciwskazania czy cos
może ktoś sie wypowie
?

Co sądzicie o takim ćwiczenia na boczne aktony barków :D
Napisano Ponad rok temu
Fuck regeneration & overtraining
Napisano Ponad rok temu
jak dobrze czujesz to po co pytasz?
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Cwiczenia dla dziewczyny |
Fitness i Aerobik |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia bazowe i izolowane |
Treningi |
|
![]()
|
||
CO SĄDZICIE O TYM ZESTAWIE |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Dieta, a zarazem ćwiczenia. |
Dieta |
|
![]()
|
||
Co myslicie o dziarze w takim miejscu |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Sposób Zottmana
- Ponad rok temu
-
TRening
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy – pomocy
- Ponad rok temu
-
uginanie przy bramie
- Ponad rok temu
-
Trening dla początkującego.
- Ponad rok temu
-
pytanie o miesnie grzebietu
- Ponad rok temu
-
Power 8 ??
- Ponad rok temu
-
Jaki trening mam robić ?
- Ponad rok temu
-
Mój trening
- Ponad rok temu
-
plan na mase do oceny i poprawy
- Ponad rok temu