10 odpowiedzi w tym temacie

[Drwal]

Wiem ze dwa takie tematy już były ale nic nie wywnioskowałem z nich bo wszyscy pisali o czym innym...
Pytanie jest chyba proste-ile wydajesz na dietę dziennie.Ten temat pozwoli mi otworzyć mamie oczy na koszty w sprawie diety.Prosiłbym o ewentualne rozpisanie się jak wasza dieta wygląda(ile kalorii,ilość posiłków,możecie również pisać co macie w diecie(potem mi się to przyda gdy będę układał swoją dietę jeśli się mama da namówić))

[lezu]

Dziennie u mnie wychodzi ok. 15-20zł. Aktualnie 4100+ kalorii, posiłki 4-5.

[EXPERTO]

Ja podobnie jak lezu, a teraz to nie ćwiczę więc jeszcze mniej.

[Grammatikk]

4p / ok 20zł dziennie - 4500kcal

[Drwal]

A zostają wam jakieś produkty na następny dzień?ej experto i grammatikk dzięki za waszą zawsze obecną pomoc!:-)

[Grammatikk]

nie jak kupuje to 7/8 kg miesa na raz makaron cz ryż to z 3/4kg to samo twaróg jaja po marketach

[bobek98]

Grammatikk a można wiedzieć jak wyglądają te twoje 4 posiłki i że wyciskasz aż 4.5 kafla kalorii ? 

[EXPERTO]

Zobacz w Jego dzienniku treningowym, On tam wszysko pisze.

[Grammatikk]

dokładnie przeleć kilka stron to zobaczysz jak to wygląda dodam tylko ze i 5/6 kola wcisnąć to nie problem bo na masie to ja mam taki apetyt że sam sie musze chamować żeby nie miec po tym okresie 110w pasie...

[bobek98]

Przeleciałem kilka stron właśnie ogólnie ciekawa historia i kawał byka z ciebie Jak zaczynałeś to praktycznie jak ja prawie 2 metry wzrostu i 70 kg wagi w moim temacie skrytykowałeś moją dietę i ogólnie wszystko i ze względu że chyba jesteś podobnej budowy co ja pozwoliłem sobie zasięgnąć kilka rzeczy i zastosować u mnie w treningu jak i diecie. 

Użytkownik bobek98 edytował ten post Ponad rok temu

[Grammatikk]

Jak chcesz to korzystaj a nóż ci sie przyda