5 odpowiedzi w tym temacie

[Maly Koksik]

Panowie potrzebuje porady , w lapie mam 43,5.przedramie 38.a w okolicach nadgarstka reka jest cienka . Macie jakies cwiczenia zeby w tym miejscu powiekszyc jej obwod.

[lezu]

W tym odcinku nie rozbudujesz nic, bo tam nie ma praktycznie mięśni, też mam ten problem

[Maly Koksik]

A myslalem ze tylko ja mam nieforemna reke:-). To juz chyba taka wada dlugich rak :-)

[EXPERTO]

Mam podobnie, lapa mi rosnie a obwod nadgarstka mi nawet zmalal widze to wyraznie po zegarku teraz jest tak luzny ze sie przekreca a wczesniej tak nie bylo.

[Grammatikk]

sam mam tam patyk więc to wada długich witek....

[Forik]

grubosci nadgarstka poprzez wysilek nie da sie zwiekszyc, tam nie ma miesni, same sciegna i kosci, genetycznie nadgarstek ma taki albo taki rozmiar, ale sa przypadki ze pomiedzy 20, a 30 rokiem zycia 'rosnie'  - jest to troszke dziwne aczkolwiek prawdopodobne.

 

i tak jak wyzej , jak masz dlugie rece i witka na poczatku szczupla to sie nie przejmuj, przedramie i ramienny zrob to bedzie tez fajnie wygladac pozdro!