Witajcie drodzy pakerzy, strongmeni, fanatycy kulturystyki, muszę zredukować ilość dni treningowych w tygodniu , bo po prostu się nie wyrabiam ( szkoła -.-, profil mat-fiz). Znalazłem jak dla mnie fajny trening 3 dniowy, większość sprzętu mam, ale zastanawia mnie tytuł: jest to trening dla początkujących, jeżeli ćwiczę 10 miesięcy, jestem dalej początkującym ? ( wiadomo były przerwy na wakacje, czy choroby, lub po prostu brak chęci) Oto ten trening: http://www.fabrykasi...atkujacych.html
Krótkie pytanie, krótka odpowiedź
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
skodur
-
- Użytkownik
-
- 98 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wódka
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Interesuję się wojskiem, służbą w wojsku i ogólnie militarią ;)
- Staż [miesiące]:8 miesięcy
- Wzrost [cm]:183 cm
- Biceps [cm] :35 cm
- Klatka piersiowa [cm]:100 cm
- Pas [cm]:81 cm
- Udo [cm]:58 cm
- Wyciskanie [kg]:80 kg
- Waga [kg]:75 kg
Napisano Ponad rok temu
Krótkie pytanie, krótka odpowiedź
Mój dziennik i relacje na temat mojego stylu życia znajdziesz tu ↓
zostaw po sobie znak, że byłeś - dodaj komentarz 
NIGDY NIE PRÓBUJ. RÓB. ALBO NIE RÓB. NIE MA PRÓBOWANIA. - MISTRZ YODA
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Krótkie pytanie, krótka odpowiedź
Ja ćwiczę już dobrych parę lat z przerwami a ćwiczę 3 dni w tygodniu, możesz spokojnie trenować takim treningiem, możesz zawsze zwiększyć intensywność treningu dodając więcej serii czy ćwiczeń - tak więc nie ma problemu 
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
skodur
-
- Użytkownik
-
- 98 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wódka
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Interesuję się wojskiem, służbą w wojsku i ogólnie militarią ;)
- Staż [miesiące]:8 miesięcy
- Wzrost [cm]:183 cm
- Biceps [cm] :35 cm
- Klatka piersiowa [cm]:100 cm
- Pas [cm]:81 cm
- Udo [cm]:58 cm
- Wyciskanie [kg]:80 kg
- Waga [kg]:75 kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Krótkie pytanie, krótka odpowiedź
A jak zamienię dzień drugi z trzecim w sensie wpłynie to na jakość treningu drogi kolego ?
Mój dziennik i relacje na temat mojego stylu życia znajdziesz tu ↓
zostaw po sobie znak, że byłeś - dodaj komentarz
NIGDY NIE PRÓBUJ. RÓB. ALBO NIE RÓB. NIE MA PRÓBOWANIA. - MISTRZ YODA
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Pytanie o czas przyjmowania Animal Flex |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Krótka relacja ze stażu EFE 1 i 2 w Siedlcach |
AIKIDO |
|
|
||
pytanie dyletanta |
FMA |
|
|
||
Pytanie co do suplementu |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
szybkie pytanie, szybka odpowiedz |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
SIEMA... TRENING NA REDUKCJĘ- Ponad rok temu
-
Pomoc w ułożeniu treningu
- Ponad rok temu
-
Czy mozna inaczej?
- Ponad rok temu
-
Proszę o PORADĘ!! (Ważne) Zdjecią w LINKACH !- Ponad rok temu
-
Zmiana planu - Rozkład partii - pomocy- Ponad rok temu
-
STRONY WWW Z ĆWICZENIAMI- Ponad rok temu
-
Pas
- Ponad rok temu
-
Trening, dobry?
- Ponad rok temu
-
Proszę o sprawdzenie
- Ponad rok temu
-
Co się moze stać??
- Ponad rok temu
