Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta do pewnego treningu :)

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

6 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Koszalin
Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:185
Waga [kg]:95

Napisano Ponad rok temu

Dieta do pewnego treningu :)

Siemanko Mam pytnie czy ktoś by ułożył mi dietę na redukcję do tego treningu : http://forum-kultury...lany-dogłebnie/

Wzrost : 185 cm

Waga : 95 kg

Wiek 16 lat

Z góry dzięki

Użytkownik Goldas edytował ten post Ponad rok temu

Użytkownik
132 postów
Pomógł: 0

13
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta do pewnego treningu :)

po pierwsze: ktoś za ciebie tobie nie ułoży... a nawet jeśli znalazłby się jakiś jeleń to nawet nie napisałeś czy na mase czy na redukcję...

Pomogłem? daj pozytywa przy moim komentarzu! Dziękuję :crazy2:

Użytkownik
106 postów
Pomógł: 0

4
Neutralna

Lokalizacja:Dąbrowa Górnicza
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka, gotowanie, tworzenie stron www
Staż [miesiące]:13
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:77kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta do pewnego treningu :)

Skorzystaj z dostępnych gotowców z Internetu jeśli nie umiesz ułożyć sam, lub zapłać komuś za ułożenie, za darmo raczej nikt nie ułoży

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Koszalin
Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:185
Waga [kg]:95

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta do pewnego treningu :)

Noxes, dnia 30 Wrze 2013 - 19:27, napisał:

Skorzystaj z dostępnych gotowców z Internetu jeśli nie umiesz ułożyć sam, lub zapłać komuś za ułożenie, za darmo raczej nikt nie ułoży

Polecasz coś z neta ??

pit86

~~Zabanowany(a)~~
5640 postów
Pomógł: 39

Lokalizacja:Sweden
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
Wzrost [cm]:180
Wyciskanie [kg]:155
Martwy ciąg [kg]:170
Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta do pewnego treningu :)

Chłopak Poczytaj trochę i wstaw do oceny

www.massagepeter.se

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Koszalin
Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:185
Waga [kg]:95

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta do pewnego treningu :)

pit86, dnia 30 Wrze 2013 - 19:33, napisał:

Chłopak Poczytaj trochę i wstaw do oceny

ok dzięki

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta do pewnego treningu :)

Tu ci skorygują ale za ciebie nie ułożą bo choć to nie problem dostając gotowca niczego sie nie nauczysz.

Mateusz Pawlak

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening i dieta	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1044 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena treningu i wskazówki odnośnie treningu	Trening dla początkujących	15 odpowiedzi 1161 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Miękkie mięśnie po treningu	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 4347 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rozpoczęcie treningu jakieś porady?	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 811 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odpoczynki między seriami w treningu na siłę.	Artykuły i Ciekawostki	4 odpowiedzi 1669 wyświetleń	Ponad rok temu przez