4 odpowiedzi w tym temacie

[Magiczny93]

Witam mam odłożone trochę pieniędzy i chce sobie skompletować najbardziej potrzebne suplementy oczywiście rozpisałem sobie mniej więcej co by mnie interesowało a chciałbym żebyście mi doradzili czy będzie ok , czy może coś jeszcze dodać a może coś wyrzucić z góry dzięki ! A więc lista niżej :

Bio Tech USA One-A-Day 100 tabl. WITAMINY
UNS ZinMag B6 - 90 kaps.  ZMA
Vitalmax - Witamina C + cynk - 200 kaps. WITAMINA C+CYNK
Tested Omega 3 - 100 kap. TŁUSZCZE
Prosupps Dr Jekyll 330g PRZEDTRENINGÓWKA
 cm3 KREATYNA
UNS Kreatine Plus 200 mesh - 500g
 WPC

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...0-tabl-2,p.html

[cynek89]

wg mnie Witamina c + cynk , omega 3, i jedna z kreatyn sa zbedne... cynk masz w zma wiec po ci ci 2 suplementy z tym, tak samo z kreatyna a omega 3 smialo z diety wycisniesz bo chyba takowa posiadasz.

[Magiczny93]

Diete posiadam ale omega3 nieraz wypada łyknąć , co do kreatyn są 2 bo chce zrobić cykl mono + jabłko , a witamine c zawsze łykam a teraz widzę że witamina c + cynk to zakupie , nie zaszkodzi  

[Grammatikk]

uważasz że mono + jabłko w dawce np 5+5g zrobi lepszą robotę od jabłka czy mono solo w dawce 10g ? Bo to niestety bez różnicy czy masz 10form czy 1-dną to tylko kreatyna.... a nie cudo :E

 

witamina c osobmno jak najbardziej gdy organizm osłabiony i wypada dac uderzeniową dawkę np

cynk zdublowany bez sensu

omega 3? o ile nie jesz oleju lnianego . z pestek, kokosowego, itp i rybki codziennie to warto ja stosowac w suplementacji ale nie 3 a 3-6-9 .

 

Co do samych supli:

wit c z vitala małe stężenie i cena za wysoka - duzo lepszy jest odpowiednik z Treca

bio-tech witaminy, najtańsze i w sumie najprostsze, patrz na dzienne pokrycie w procentach, bo czasem najtańsze wychodza najdrożej (moge polecić kompleks z activlabu, treca, olimpu bo na Now Foods to chyba nie masz )

ZMA jak ZMA dla mnie zbędny suplement przy innych preparatach szkoda kasy i zachodu

Przedtreningówka.... masa zbędnych substancji a to co daje pompe to w sumie tylko agmatyna jednak w mizernej dawce, lepiej kupić czysta agmatyne 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]  czysta agmatyna zrobi lepsza robotę

Użytkownik Grammatikk edytował ten post Ponad rok temu

[kuba1000]

Kup sobie :

 

Crea Bomb

Game Day

Multivitamin AM + PM

Zamiast WPC kup sobie izolat 

 

Np : Trec 100 isolate lub 7Nutrition iso