Skocz do zawartości


Zdjęcie

czy ten zestaw odpowiedni....


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
16 odpowiedzi w tym temacie

max2008
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 149 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:KULTURYSTYKA, BOKS, MMA, HIP HOP, i Madzia :)
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :39
  • Wyciskanie [kg]:mało
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

czy ten zestaw odpowiedni....

Witam. Mam do was pytanie....Czy taki zestaw supli bedzie  dpowiedni do treningu siłowego i interwałów oraz diety na redukcje....

dodam że białko w celu uzupełnienia diety...

a wiec tak...

1. aminokwasy 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

2.białko 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

3. do redukcji

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

4.coś na popmę 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

5. kreatyna ale nie bardzo wiem jaka...

6. coś na podniesienie poziomu teścia jakis buzer ale jaki...

 doradźcie cos i przede wszystkim czy można to wszystko razem brać aby nie kolidowało z soba.... prosze o rade 


Użytkownik max2008 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 222
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: czy ten zestaw odpowiedni....

5g amin w 10g prochu. Jak dla mnie to słaby składowo produkt, poszukaj czegoś lepszego


Mateusz Pawlak ;)


max2008
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 149 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:KULTURYSTYKA, BOKS, MMA, HIP HOP, i Madzia :)
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :39
  • Wyciskanie [kg]:mało
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: czy ten zestaw odpowiedni....

a na reszte co powiesz?

 i jaka krete i czy warto jakis specyfik podnoszący poziom tescia


  • 0

max2008
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 149 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:KULTURYSTYKA, BOKS, MMA, HIP HOP, i Madzia :)
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :39
  • Wyciskanie [kg]:mało
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: czy ten zestaw odpowiedni....

i czym moge te wszystkie suple z soba łączyc


  • 0

max2008
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 149 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:KULTURYSTYKA, BOKS, MMA, HIP HOP, i Madzia :)
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :39
  • Wyciskanie [kg]:mało
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: czy ten zestaw odpowiedni....

?????????????????????????


  • 0

max2008
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 149 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:KULTURYSTYKA, BOKS, MMA, HIP HOP, i Madzia :)
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :39
  • Wyciskanie [kg]:mało
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: czy ten zestaw odpowiedni....

no więc co Ty byś polecił .... tylko nie zapominaj o tym że ja nie jestem zawodowcem :)


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 222
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: czy ten zestaw odpowiedni....

Nie trzeba być zawodowcem żeby brac aminy jako aminy a nie pół na pół z wypełniaczem :) każde BCAA jest dobre pod warunkiem że w porcji ma jak najwięcej tego BCAA.

 

HI-TEC BCAA Powder 500g

AMINOSTAR BCAA POWDER - 300G

Nutrend BCAA 4:1:1

Fitmax BCAA z Cytruliną

Peak BCAA TST

 

itp itd składowo sie prezentują przyzwoicie


Mateusz Pawlak ;)


kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: czy ten zestaw odpowiedni....

Wszystko co podałeś do spłukania w kiblu ,marne składy i wałki .

To czy jesteś pro czy nie ,to nie znaczy że masz jesć marnej jakości produkty . 

 

Ile masz siana do wydania ? 



max2008
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 149 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:KULTURYSTYKA, BOKS, MMA, HIP HOP, i Madzia :)
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :39
  • Wyciskanie [kg]:mało
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: czy ten zestaw odpowiedni....

400-600


  • 0

max2008
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 149 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:KULTURYSTYKA, BOKS, MMA, HIP HOP, i Madzia :)
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :39
  • Wyciskanie [kg]:mało
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: czy ten zestaw odpowiedni....

na wszystko razem z tego co wyszczególniłem wez coś zaproponuj na podniesienie teścia 


  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: czy ten zestaw odpowiedni....

Spalacz 

#####

 

Białko

#####

 

Bcaa

#####

 

Nie licz na cuda ,jesli chodzi o podniesienie teścia przez suple 

 

Pobudzenie z thermadexu + lekka pompa z bcaa starczy na dobry trening 


Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu


max2008
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 149 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:KULTURYSTYKA, BOKS, MMA, HIP HOP, i Madzia :)
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :39
  • Wyciskanie [kg]:mało
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: czy ten zestaw odpowiedni....

wiec mówisz że kreatyny i na pompę też nic nie brac?


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 222
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: czy ten zestaw odpowiedni....

Kreatyne zawsze możesz kupić a na pompe to jest odpowiedni posiłek przed treningiem ;) Yohimbina z thermadexu lekko cie spompuje jezeli jestes wrazliwy na ta substancją (mnie yoha lekko pompuje na treningach ;) )


Mateusz Pawlak ;)


max2008
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 149 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:KULTURYSTYKA, BOKS, MMA, HIP HOP, i Madzia :)
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :39
  • Wyciskanie [kg]:mało
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: czy ten zestaw odpowiedni....

ten spalacz który polecił mi kuba1000 ie bedzie zbyt mocny na mój chory żołądek? 


  • 0

max2008
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 149 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:KULTURYSTYKA, BOKS, MMA, HIP HOP, i Madzia :)
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :39
  • Wyciskanie [kg]:mało
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: czy ten zestaw odpowiedni....

ja ogólnie mam przepuklinę przewodu pokarmowego na odcinku 1/3 dolnej czesci przełyku i miałem właśnie nadżerki na żoładku...oraz mam cos w stylu reflux... no i mega zgagę taką że bez konkretnych tabletek dzień w dzień nie da sie wyrobic i normalnie funkcjonować 


  • 0

max2008
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 149 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:KULTURYSTYKA, BOKS, MMA, HIP HOP, i Madzia :)
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :39
  • Wyciskanie [kg]:mało
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: czy ten zestaw odpowiedni....

tak mogę przełykać,białko trec isolate 100 jak najbardziej?  aminokwasy wiadomo ,coś jeszcze byś dorzucił do tego zestawu?


  • 0

Sebastiano
  • Użytkownik
  • Pip
  • 22 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturstyka, Siatkówka, Pilka Nożna, Tenis
  • Staż [miesiące]:2
  • Wzrost [cm]:175
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: czy ten zestaw odpowiedni....

Best odpisz na prv ;c


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020