Skocz do zawartości


Zdjęcie

zestaw/ oraz pyt odnosnie kreatyny


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

funai
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 593 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:fotel
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:48
  • Wzrost [cm]:189
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:118
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:135
  • Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

zestaw/ oraz pyt odnosnie kreatyny

mam nastepujace suple

 

creasteron ok 3kg + ok 250g mono+ saw+ reszte bcaa

 

pyt jak to polaczyc

 

mono rano, saw przedtr, amino popijac podczas, creasteron po i dosypac z 5g mono do tego ?????

 

i jakie jest Wasz podejscie do stosowania mono nonstop?


  • 0

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: zestaw/ oraz pyt odnosnie kreatyny

wg mnie mono non stop jest dobrym rozwiązaniem aktualnie tak robie od dwóch miechów i tylko będę zamieniał krete zaraz kończe mono i przechodze na jabłko 

 

co do pytania wg mnie po trenie możesz dodac te 5 gr mono napewno to Ci nie zaszkodzi a poza tym przy Twojej wadze to i tak potrzebujesz więcej krety żeby ją poczuć 

 

to moje zdanie na ten temat ale może inni twierdzą inaczej...

 

pozdro ;)


nol9.jpg

www.massagepeter.se


funai
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 593 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:fotel
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:48
  • Wzrost [cm]:189
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:118
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:135
  • Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: zestaw/ oraz pyt odnosnie kreatyny

no wlasnie sie zastanawialem zeby dawac np 2miesiace mono i 2 jablko i tak na zmiane---moze jeszcze ktos probowal?????????????

pit86 czy czyjesz ze np kreta gorzej dziala niz podczas robienia przerw??


  • 0

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: zestaw/ oraz pyt odnosnie kreatyny

działa tak samo ;)


nol9.jpg

www.massagepeter.se


funai
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 593 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:fotel
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:48
  • Wzrost [cm]:189
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:118
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:135
  • Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: zestaw/ oraz pyt odnosnie kreatyny

no ktos jeszcze szama krete nonstop??


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 222
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: zestaw/ oraz pyt odnosnie kreatyny

Szamałem pół roku i nie widziałem różnicy co do okresów przyjmowania np 2 miesięcznych. Zresztą jest wiele badań ktore potwierdzają że szama non stop nie uodparnia organizmu na działanie kreatyny i nie szkodzi zdrowiu.


Mateusz Pawlak ;)




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020