12 odpowiedzi w tym temacie

[Patryk6667]

Witam!
mam pytanie odnośnie metki (ruskiej).
Nie jestem pewny czy mam zacząć brać więc prosze doradźcie czy na mono kreatynce+gainer+ dietka przez powiedzmy 2-3 miechy dałbym rade zrobić z ok 5,6 kg ?


P.S.
jakby co to o sterydach wiele czytałem na tym forum i kilki innych stronach, więc skutki działanie i reszte znam, żeby mnie nikt za chwile nie jechał i nie padały teksty typu ćwiczysz z miech i nagle po sterydy ci sie zachciało sięgać bo chcesz być wielki.

Z góry dzięki pozdro

[Wojak1418048776]

Dałbyś rade i lepiej jak weźmiesz się za suplementy, dietę niż za metę .

[JuniorWB3]

jak sie dobrze zprezysz bedziesz trzymał diete wytrwale trenował i szamał suple to przytwoich rozmiarach całkiem możliwe jest to ze mogłbys zrobic 5-6kg w 2-3 miechy jest tomozliwe jak najbardziej

[zrebak]

to ze mogłbys zrobic 5-6kg w 2-3 miechy jest tomozliwe jak najbardziej

ja zrobilem 4kg w 1 miech , ale bez zadnych gainerow , itd. poprostu jadłem wiecej.

[Rafallll]

Moze tak na poczatek napisałbys troche o sobie jak dlugo trenujesz jakie sup.juz miales ??

[walec]

zalezy od metabolizmu czy szybko spalasz ale na suplach przez 3 mieski zrobisz to lajtowo

[TheAnSwEr]

ja zrobilem 4kg w 1 miech , ale bez zadnych gainerow , itd. poprostu jadłem wiecej

wiemy, wiemy a jak wziąłeś mono to co najmniej z 10 kg poszło w góre

[John871418048759]

Wez lepiej te suple bo koks wciaga jak raz sprobujesz bedziesz po niego siegal czesto a przy nieumiejetnym stosowaniu typu slaba dieta nie dosc ze nic nie urosniesz to jeszcze stracisz na zdrowiu. A jak masz dobra diete to i na suplach ladnie pociagniesz

[nolabek]

No pewnie ze powinienes pojsc te 5-6 kg ja poszedlem ok 7kg na gainerze i mono w 6 tyg. to w 2-3 miesiace powinno ci sie udac.

[phil750]

ja dowaliłem 10 kg ale siana też nieco wywaliłem na suple:/

[Patryk6667]

No właśnie Kasa... Z tym jest właśnie ciężar na takie powiedzmy 150 kaps. kreatynki olimpa ok 35 zeta na takiego mass XXL ze 2kg to idzie ze 60 zeta i po takim małym zestawiku mam 100 zeta w plecy Bo znając mój zajebisty organizm to na takim cyklu mono+gainer zrobiłbym max 1 kg Za to z drugiej strony meta ruska-40 zeta +coś na wątrobe+witaminy+cynk+coś na serce+odblok(chociaż po pierwszych 100 tab na szczęście nie jest konieczny:) no i dobrze jeszcze dodać jakiś gainer conajmniej ze 2kg no to też sporo wyjdzie No a mamusia na takie gówna pieniędzy nie daje... Tyle że po mecie przy dobrym odżywianiu + gainerek dla uzupełnienia i trening można ze 1-2 kg na tyg robić chociaż potem ciężko utrzymać tą zdobytą wagę =spadki CZYLI OGÓŁEM W SKRÓCIE DYLEMAT JAK SAM SKURWYSYN

pozdro

[Oskar]

Ja na gainerze i kreatynie przytyłem 5kg przez 2 miechy.

[Gość]

a ja 10 na rosole

nie odkopuj starych tematów