Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Redukcja odrazu po kreatynie?

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

4 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
24 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Toruń
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Siłownia, Sztuki walki, wędkarstwo
Staż [miesiące]:Od Połowy Maja '13
Wzrost [cm]:176
Biceps [cm] :36-37
Przysiad [kg]:120 x 4
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:130
Waga [kg]:84

Napisano Ponad rok temu

Redukcja odrazu po kreatynie?

Siema!. Jestem w połowie cyklu na mono. Mam pytanie. Jak skończę cykl to mogę odrazu wykonywać aeroby po treningu 30 minut+ dieta low carb?. Bo kreatyna dobrze mi w chodzi widać powoli zarys mięsni. Chce się pokazać z dobre strony w szkole...

"Rób swoje , i nie patrz się na innych , pamiętaj dzieciak żeby być wolny musisz być silny. Rób swoje , i nie patrz się na innych , jak ci coś nie wyjdzie to nie szukaj winnych. Rób swoje , i nie patrz się na innych , idź swoją drogą i rozwijaj się stale . Nikogo nie będą później obchodzić twoje żale . Najgorsze co może być to zmarnowany talent"

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Redukcja odrazu po kreatynie?

Tak

Mateusz Pawlak

Użytkownik
24 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Toruń
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Siłownia, Sztuki walki, wędkarstwo
Staż [miesiące]:Od Połowy Maja '13
Wzrost [cm]:176
Biceps [cm] :36-37
Przysiad [kg]:120 x 4
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:130
Waga [kg]:84

Napisano Ponad rok temu

Re: Redukcja odrazu po kreatynie?

Dobrze. Czyli jeżeli ostro po cyklu zaczne redukowac to nie spadnie mi to co sobie wyrobilem (masa mięsniowa, woda oczywiscie spadnie)

pit86

~~Zabanowany(a)~~
5640 postów
Pomógł: 39

Lokalizacja:Sweden
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
Wzrost [cm]:180
Wyciskanie [kg]:155
Martwy ciąg [kg]:170
Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Redukcja odrazu po kreatynie?

jak się zabezpieczysz dobrą dieta + Bcaa to oprócz wody i tuszczu raczej za dużo mięcha Ci nie spadnie

www.massagepeter.se

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Redukcja odrazu po kreatynie?

I bez BCAA mu mięso nie spadnie jak odpowiedno duzo białka będzie jadł

Mateusz Pawlak

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
redukcja wagi i rzezba	Odżywki i Suplementy	Guest_apart_*	2 odpowiedzi 1362 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening - redukcja	Odżywki i Suplementy		7 odpowiedzi 1915 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening (redukcja)	Trening dla początkujących		9 odpowiedzi 2441 wyświetleń	Ponad rok temu przez
co po kreatynie?	Odżywki i Suplementy		2 odpowiedzi 846 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Z dużej masy ostro na mięsien czy redukcja i rzeźba na nowo	Trening dla początkujących		6 odpowiedzi 1654 wyświetleń	Ponad rok temu przez