Skocz do zawartości


Zdjęcie

A6W - Co zamiast?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

furi27
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

A6W - Co zamiast?

Witam! 

Chciałem sobie poćwiczyć trochę brzuch , ale wiem że a6w jest dla mnie za trudne ( kiedyś już próbowałem ) , czy macie może pomysł na coś zamiast a6w . Fajnie by było abyście podali jakieś ćwiczenia , które mógłbym robić jakiś czas , aby mięśnie były mocniejsze , co pozwoliłoby mi na bezproblemowe rozpoczęcie a6w. Z góry dziękuje,


  • 0

Michał1
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1859 postów
  • Pomógł: 0
262
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: A6W - Co zamiast?

ABS, spiny z ciężarem-proste brzucha, unoszenie kolan do klatki-na dolne, spięcia boczne-skośne.


  • 0

--E51--
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 83 postów
  • Pomógł: 0
6
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:4 lata

Napisano Ponad rok temu

Re: A6W - Co zamiast?

ABS 2 jest dobry na brzuch.


  • 0

x6m8bq.jpg




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024