Skocz do zawartości


Zdjęcie

Czy to dobry wybór?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

radek98
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy to dobry wybór?

Witam, ćwiczę od około roku, mam 15 lat. Chciałbym przez wakacje dołożyć masy i tu pytanie czy kreatyna mi w tym pomoże?

Dokładniej ta #####

Czy na mase polecacie może coś innego? 

 


  • 0

lezu
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 4945 postów
  • Pomógł: 65
381
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Motoryzacja
  • Wzrost [cm]:190
  • Pas [cm]:78
  • Martwy ciąg [kg]:4x170
  • Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to dobry wybór?

Na mase polecamy diete.


  • 0

Dołączona grafika
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan


23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to dobry wybór?

w twoim wieku jedynie dieta bo jesteś w wieku kiedy naturalnie rośniesz i nabierasz masy wiec nic dodatkowo nie jest potrzebne . Jedz dużo pełnowartościowego jedzenia ćwicz i rośnij


  • 0

TKWM


kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to dobry wybór?

Zapewne jesteś na utrzymaniu rodziców ,więc nie kupuj zbędnych suplementów ,tylko pieniądze zainwestuj w jedzenie dobrej jakości . 



Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to dobry wybór?

Dokładnie tak jak cała reszta.Żarcie,żarcie,żarcie.

Na suplemęty i odżywki przyjdzie czas a puki co na treningu i dobrym odrżywianiu możesz budować mięsnie 

:cool2:


  • 0

winnicki
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to dobry wybór?

Jeść to za mało. Trzeba wpier$#@!

Wtedy nie ma opcji, żeby nie przybrać nie masie :)


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024