Witam, ćwiczę od około roku, mam 15 lat. Chciałbym przez wakacje dołożyć masy i tu pytanie czy kreatyna mi w tym pomoże?
Dokładniej ta #####
Czy na mase polecacie może coś innego?
Napisano Ponad rok temu
Witam, ćwiczę od około roku, mam 15 lat. Chciałbym przez wakacje dołożyć masy i tu pytanie czy kreatyna mi w tym pomoże?
Dokładniej ta #####
Czy na mase polecacie może coś innego?
Napisano Ponad rok temu
Na mase polecamy diete.
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Napisano Ponad rok temu
w twoim wieku jedynie dieta bo jesteś w wieku kiedy naturalnie rośniesz i nabierasz masy wiec nic dodatkowo nie jest potrzebne . Jedz dużo pełnowartościowego jedzenia ćwicz i rośnij
TKWM
Napisano Ponad rok temu
Zapewne jesteś na utrzymaniu rodziców ,więc nie kupuj zbędnych suplementów ,tylko pieniądze zainwestuj w jedzenie dobrej jakości .
Napisano Ponad rok temu
Dokładnie tak jak cała reszta.Żarcie,żarcie,żarcie.
Na suplemęty i odżywki przyjdzie czas a puki co na treningu i dobrym odrżywianiu możesz budować mięsnie
Napisano Ponad rok temu
Jeść to za mało. Trzeba wpier$#@!
Wtedy nie ma opcji, żeby nie przybrać nie masie
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jak ćwiczyć ? |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Czy Jurek Dudek y spółka zdobędą puchar. |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Hantle,czy warto takie kupić ? |
Sprzęt do siłowni |
|
![]()
|
||
Aikido styl wewnetrzny czy zewnetrzny? |
AIKIDO |
|
![]()
|
||
uzupelnienie karate czy cwiczycie cos oprucz karate? |
KARATE |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
pit86 - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu