Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Wyciskanie na skosie a kąt

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Pod jakim kątem + najlepiej robić wyciskanie sztangielek na ławce skośnej? Ma to jakieś znaczenie? Czy byle by ławeczka była trochę podniesiona?

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie na skosie a kąt

30-45, więcej nie, bo wtedy spada zaangażowanie góry klatki.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zobaczcie moją delikatnie zmixowaną diete na redukcję. Prośba o rade.	Dieta	4 odpowiedzi 1139 wyświetleń	Ponad rok temu przez
CZY CARBO JEST ANTYKATABOLICZNE????	Inne sporty	10 odpowiedzi 1167 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kata z jo	AIKIDO	7 odpowiedzi 1487 wyświetleń	Ponad rok temu przez
GRAND PRIX MASTERS KATOWICE 2003	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	3 odpowiedzi 979 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Szkoly Okinawa/Japonia i ich kata	KARATE	12 odpowiedzi 2319 wyświetleń	Ponad rok temu przez