Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Wyciskanie na skosie a kąt

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Pod jakim kątem + najlepiej robić wyciskanie sztangielek na ławce skośnej? Ma to jakieś znaczenie? Czy byle by ławeczka była trochę podniesiona?

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie na skosie a kąt

30-45, więcej nie, bo wtedy spada zaangażowanie góry klatki.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Wyciskanie sztangi wąskim chwytem leżąc	Filmy	0 odpowiedzi 2471 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena wykonania kata, tradycyjni a sportowi 1 2 3 9 →	KARATE	175 odpowiedzi 12197 wyświetleń	Ponad rok temu przez
"Wyciskanie sztangi zza karku jest kontuzjogenne"	Obalanie mitów	8 odpowiedzi 1535 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Shido-liga Polska 13 - Katowice, 15.11.2008	MIXED-MA	17 odpowiedzi 3639 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kat ostrzenia?	MAGIA STALI	5 odpowiedzi 1535 wyświetleń	Ponad rok temu przez