Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Wyciskanie na skosie a kąt

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Pod jakim kątem + najlepiej robić wyciskanie sztangielek na ławce skośnej? Ma to jakieś znaczenie? Czy byle by ławeczka była trochę podniesiona?

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie na skosie a kąt

30-45, więcej nie, bo wtedy spada zaangażowanie góry klatki.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ju-Juitsu w Katowicach	JIU JITSU	19 odpowiedzi 5865 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Katana (daito) 1 2	WALKA NOŻEM, BROŃ	23 odpowiedzi 5811 wyświetleń	Ponad rok temu przez
BJJ w Katowicach?	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	4 odpowiedzi 965 wyświetleń	Ponad rok temu przez
KATA SEITEDO	KARATE	6 odpowiedzi 1137 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zapasy o podstaw w Zagłębiu Dąbrowskim lub w Katowicach ...	ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny	1 odpowiedź 1686 wyświetleń	Ponad rok temu przez