Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Wyciskanie na skosie a kąt

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Pod jakim kątem + najlepiej robić wyciskanie sztangielek na ławce skośnej? Ma to jakieś znaczenie? Czy byle by ławeczka była trochę podniesiona?

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie na skosie a kąt

30-45, więcej nie, bo wtedy spada zaangażowanie góry klatki.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Wyciskanie sztangi na skośnej ławce (głową w górę) - Jerzy Furmanek	Filmy	0 odpowiedzi 2272 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Szkoła kenjutsu Katori Shinto Ryu - Wa-wa	WALKA NOŻEM, BROŃ	0 odpowiedzi 1107 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ktoś z Katowic?? Sprzęt..	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 1034 wyświetleń	Ponad rok temu przez
punkty za wyciskanie	Rozmowy nie na temat	9 odpowiedzi 1851 wyświetleń	Ponad rok temu przez
KURS INSTRUKTORA BOKSU w Katowicach (śląsk)	Sztuki walki	0 odpowiedzi 2818 wyświetleń	Ponad rok temu przez