Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Wyciskanie na skosie a kąt

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Pod jakim kątem + najlepiej robić wyciskanie sztangielek na ławce skośnej? Ma to jakieś znaczenie? Czy byle by ławeczka była trochę podniesiona?

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie na skosie a kąt

30-45, więcej nie, bo wtedy spada zaangażowanie góry klatki.

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Seminarium KATA SEPAI - Okinawan GojuRyu - Tarnowskie Góry	KARATE		0 odpowiedzi 820 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Tekatana jako zaawansowana forma meguri czyli KISS	AIKIDO		19 odpowiedzi 1923 wyświetleń	Ponad rok temu przez
HIFI Banda feat. Pyskaty, Numer Raz, Kaszalot, Rak, Tede - Puszer Remix 1	Rozmowy nie na temat	Guest_GOLIAT_*	0 odpowiedzi 1348 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_GOLIAT_*
SEKCJA KM w Katowicach	COMBAT		16 odpowiedzi 2730 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Shidokan Katowice [Emers]..co sadzicie	MIXED-MA		8 odpowiedzi 1231 wyświetleń	Ponad rok temu przez