1 odpowiedź w tym temacie

[Jumpman23]

Witam! Szukalem w necie ale same omlety z platkami owsianymi. Dzis takowy zrobilem z 4 jajek + 90g platkow owsianych to po 1 - zrobile sie tego strasznei duzo a po 2 ledwo polowe zjadlem i myslalem ze sie zrzygam. Mam co prawda bialko ale jakos tak dziwnie wypic bialko z rana ewentualnie owsianke do tego. Zawsze bylem przekonany ze sniadanie musi byc porzadne a nie jakis proch. Macie jakies fajne propozycje sniadan na redukcje ? A moze zwykla jajecznica, ktora bardzo mi smakuje ?

[Grammatikk]

Bo to jest obrzydliwe.... kto ci każe jeść jebany owies? kup dobrej jakości chleb razowy lub ratuj sytuacje waflami ryżowymi wypiekanymi z ryzu brązowego w 100% . IG masz niskie jak przy owsie a smaczniejsza opcja od wstrętnych omletów.

 

Jajecznica + wafle lub razowy i sniadanie jak ta lala nawet na redukcji. Kwestia ilości a nawet na redukcji sniadanie to podstawa i powinno być najbardziej kaloryczne tylko jedz je po aero porannym jak kręcisz z rana a nie przed

Użytkownik Grammatikk edytował ten post Ponad rok temu