Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Chciałbym miec rzezbe powiedzcie jak cwiczyc i co jesc

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Chciałbym miec rzezbe powiedzcie jak cwiczyc i co jesc

To tak chce wygladac wreszcie fajnie miesnie i wgl dotychczas jestem no normalny kosci mi troche widac .. miesni nie zabardzo . cwicze długo codziennie robie pompki i cwicze na expanderze . Zaczołem ostatnio robic 6 weidera . Nie chce chodzic na siłownie mam 14 lat i nie chce zachamowac sb wzrostu przez podnoszenie ciezarow wole naturalnie w domu . Mam 169 cm i waze 58 kg . Jem bardzo duzo ale nie za duzo tyje .. nie wiem o co chodzi długo juz cwicze ale nie widac efetków . Nie chce wygladac jak taki mocno przypakowany tylko taka lekko rzezbe miec .

~~Zabanowany(a)~~
223 postów
Pomógł: 0

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Chciałbym miec rzezbe powiedzcie jak cwiczyc i co jesc

jesz duzo ale nie to co trzeba dlatego nie rosniesz

Jeśli nie masz już po co żyć to żyj dla siłowni i dla swoich mięśni .

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Chciałbym miec rzezbe powiedzcie jak cwiczyc i co jesc

jesz duzo ale nie to co trzeba dlatego nie rosniesz

A mógłbys mi doradzic co najlepiej jesc ?

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
strach, schowanie dumy, a teraz czuje sie jak ciota... 1 2 3 4	Samoobrona	69 odpowiedzi 14589 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co jeść?	Dieta	1 odpowiedź 587 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Chciałbym schudnąć	Dieta	1 odpowiedź 602 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak Dawkowac ??? :\|	Dieta	5 odpowiedzi 1744 wyświetleń	Ponad rok temu przez
anadrol jak dawkowac	Sterydy i Prohormony	17 odpowiedzi 3110 wyświetleń	Ponad rok temu przez