Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jakie odzywki?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Meeki
  • Użytkownik
  • Pip
  • 31 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:18
  • Wzrost [cm]:192
  • Biceps [cm] :36
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Jakie odzywki?
Witam.
Pisze nowy temat bo poprzedni zostal zamkniety.
http://forum-kultury...akie-odżywki-2/
A wiec za 2tygodnie minie 6 tygodni od poprzedniego cylku z kreatyna
I uzbieralem juz troche kasy. ( 250zl ale jak by sie dalo to nie wszystko chcialbym wydac)
Wiec co mam kupic? Prosze o dokladne nazwy albo link. Bo samo "kreatyna i bialko" to nic mi nie da.
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odzywki?
Braki w diecie masz ?

Bcaa ; Tst z hi teca
Crea Bomb
Now Foods Adam Multiple

Mr.X
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 60 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Śląsk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna, siatkówka, boks, złom....
  • Staż [miesiące]:4lata
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :45
  • Klatka piersiowa [cm]:nie wiem....
  • Pas [cm]:nie wiem....
  • Udo [cm]:nie wiem....
  • Przysiad [kg]:155
  • Wyciskanie [kg]:150
  • Martwy ciąg [kg]:182
  • Waga [kg]:95

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odzywki?
na dobry początek polecam książkę "Odżywianie w treningu i sporcie" Olivier Lafay cena ok 40zł więc ci jeszcze zostanie.
Jaki masz cel tego cyklu?
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024