Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jak brać, oraz co dodać/zmienić.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
Brak odpowiedzi do tego tematu

Secret Agent55
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak brać, oraz co dodać/zmienić.

Waga- 90kg

Staż - rok

Cel: masa i lekka utrata tkanki tłuszczowej

 

Obecnie biorę takie suplementy:

-Olimp Vita-Min Multiple Sport 1x dziennie po 1 tabletce

- Witamina C z Olimpu (500gram) 2x dziennie po 1 tabletce

- MZB z Olimpu 1x dziennie po 1 tabletce

- Omega 3 z Olimpu - 3x dziennie po 1 tabletce (tu biorę 1x2 i 1x1)

- BCAA przed trenigiem

 

Do tego białko (Olimp:P) oraz Carbonox i kreatyna.

 

Dawkowanie i dobór suplementów dobry?

Co byście jeszcze dodali,zmienili? Myślałem nad żeńszeniem. Dokładniej o jakieś suple które zmniejszają stres, pomagają w koncetrancji (nauka) itp.

Mam kupioną "Sesje", ale dawki są śmiesznie małe. Chociaż, moze wrzuca do stałej suplemetancji...?


Użytkownik Secret Agent55 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024