Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta, proszę o pomoc.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
13 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:191

Napisano Ponad rok temu

Dieta, proszę o pomoc.

Witam! Bardzo prosze o pomoc w ułożeniu diety dla mnie. Od jutra zaczynam brać białko, bcaa z olimpu, tcm 400caps i witaminiki oczywiście. Zamierzam zbudować atletyczną budowe ciała. Kto mi pomoże w ułożeniu diety na mase mięsniową w tym kierunku(sylwetka fitness)? Ćwiczę od roku z małymi przerwami. Wzrost 191cm, waga 99kg. Bardzo Proszę o pomoc. Pozdrawiam

Użytkownik
13 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:191

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta, proszę o pomoc.

Nikt nie pomoże???

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta, proszę o pomoc.

Poczytaj w dziale dieta i sam coś skleć nikt ci gotowca nie da za darmo zrób wrzuć a my zrobimy korekte.

Mateusz Pawlak

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pomoc w ułożeniu treningu.	Street Workout i Kalistenika	8 odpowiedzi 718 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosze o pomoc!!w ustaleniu wlasciwego treningu	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 2530 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kreatyna + boster ? zestaw pomoc w wyborze...	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1552 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziwne pytanko :D prosze o pomoc	Sterydy i Prohormony	9 odpowiedzi 1756 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pomoc	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 892 wyświetleń	Ponad rok temu przez