I tak jak w temacie. Chciałbym żeby to mogła być jakaś "szybka" przekąska, ponieważ jestem uczniem i ten posiłek będzie spożywany w szkole
Użytkownik Świerszczu edytował ten post Ponad rok temu
Czym zastąpić ser twarogowy chudy?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
11 odpowiedzi w tym temacie
Świerszczu
-
- Użytkownik
-
- 123 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od wakacji 2012
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :32
- Klatka piersiowa [cm]:98
- Pas [cm]:76
- Udo [cm]:55
- Waga [kg]:63
Napisano Ponad rok temu
Czym zastąpić ser twarogowy chudy?
Witam.
I tak jak w temacie. Chciałbym żeby to mogła być jakaś "szybka" przekąska, ponieważ jestem uczniem i ten posiłek będzie spożywany w szkole
I tak jak w temacie. Chciałbym żeby to mogła być jakaś "szybka" przekąska, ponieważ jestem uczniem i ten posiłek będzie spożywany w szkole
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Czym zastąpić ser twarogowy chudy?
Zakup sobie np koncentrat białka serwatki i wal szejka, bo rozumiem że mięso czy jajka na twardo nie wchodzą w grę?
Mateusz Pawlak 
Dawidddd12
-
- Ekspert
-
- 3506 postów
- Pomógł: 0
356
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:179
Napisano Ponad rok temu
Re: Czym zastąpić ser twarogowy chudy?
Serek wiejski 200g , kurczak zrobiony dzień wcześniej , ryba , tyńczyk z puchy , makrela z bułą ,
Świerszczu
-
- Użytkownik
-
- 123 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od wakacji 2012
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :32
- Klatka piersiowa [cm]:98
- Pas [cm]:76
- Udo [cm]:55
- Waga [kg]:63
Napisano Ponad rok temu
Re: Czym zastąpić ser twarogowy chudy?
mhm dzięki za propozycje. Właśnie ten kurczak to średnio bo jestem niepełnoletni i zależy mi żeby ta dieta była w miare tania
Świerszczu
-
- Użytkownik
-
- 123 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od wakacji 2012
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :32
- Klatka piersiowa [cm]:98
- Pas [cm]:76
- Udo [cm]:55
- Waga [kg]:63
Napisano Ponad rok temu
Re: Czym zastąpić ser twarogowy chudy?
A ta makrela to w puszcze też?
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Czym zastąpić ser twarogowy chudy?
moze byc wedzona pieczona bo z puszki niewygodnie...
Mateusz Pawlak
Świerszczu
-
- Użytkownik
-
- 123 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od wakacji 2012
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :32
- Klatka piersiowa [cm]:98
- Pas [cm]:76
- Udo [cm]:55
- Waga [kg]:63
Napisano Ponad rok temu
Re: Czym zastąpić ser twarogowy chudy?
Aha, z tą odżywką wstrzymam się narazie bo nie mam funduszy na to. Ale zastanawiam się nad tym serkiem wiejskim. Tylko że musiałbym chyba kupic 2 tak? Bo w twarogu jest łącznie chyba 40 g białka , a w jednym wieśniaku 20
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Czym zastąpić ser twarogowy chudy?
Serek wiejski to w połowie mleko... po co płacić za takie coś? Spójrz jak mało białka w 100g ma serek wiejski.... i sie zastanów czy jest sens marnowac na to kabone 
Mateusz Pawlak
Dawidddd12
-
- Ekspert
-
- 3506 postów
- Pomógł: 0
356
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:179
Napisano Ponad rok temu
Re: Czym zastąpić ser twarogowy chudy?
Normalnie serek wiejski 200g może być akurat do szkoły profesjonalistą nie jesteś ani kasiastym ale jak masz kupować codzienne po jednym serku przez 30dni to se policz masz 60zł a za 60zł można kupic średniej jakości białeczko
masz 15 porcji a białeczko dobrej jakości
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
masz 15 porcji a białeczko dobrej jakości
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Użytkownik Dawidddd12 edytował ten post Ponad rok temu
***Ania***
-
- Ekspert
-
- 3255 postów
- Pomógł: 0
107
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Kobieta
- Zainteresowania:sztuka, malarstwo, gotowanie
- Wzrost [cm]:152
- Waga [kg]:54
Napisano Ponad rok temu
Re: Czym zastąpić ser twarogowy chudy?
możesz sobie robić mój koktajl ( opisany w tym dziale) i przelewać w buteleczkę na popitkę tego co proponuje Dawid
Tyle, że w sumie taki tani to też nie jest
ale nie jest zle wychodzi na jeden dzbanek z 5 zł
No a dieta niestety tania nie jest
pozdrawiam
Tyle, że w sumie taki tani to też nie jest
ale nie jest zle wychodzi na jeden dzbanek z 5 zł No a dieta niestety tania nie jest
pozdrawiam
Świerszczu
-
- Użytkownik
-
- 123 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od wakacji 2012
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :32
- Klatka piersiowa [cm]:98
- Pas [cm]:76
- Udo [cm]:55
- Waga [kg]:63
Napisano Ponad rok temu
Re: Czym zastąpić ser twarogowy chudy?
Ania spróbuję tego twojego koktajlu bo spodobał mi się 
i zobaczymy jak będzie szło. Ewentualnie jakieś białeczko wpadnie kiedyś
i zobaczymy jak będzie szło. Ewentualnie jakieś białeczko wpadnie kiedyś
pit86
-
-
Zabanowany(a) -
- 5640 postów
- Pomógł: 39
- Lokalizacja:Sweden
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
- Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
- Wzrost [cm]:180
- Wyciskanie [kg]:155
- Martwy ciąg [kg]:170
- Waga [kg]:83
Napisano Ponad rok temu
Re: Czym zastąpić ser twarogowy chudy?
www.massagepeter.se
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Serafin Barżakow |
ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny |
|
|
||
dobry trening-czyli co po czym |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Prośba o porady od bardziej doświadczonych, na czym teraz się skupiać w robieniu masy mięsniowej. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Rodzaje worków bokserskich |
Treningi |
|
|
||
Niespotykane techniki bokserskie |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
dieta na koksie
- Ponad rok temu
-
Dieta na mięśnie brzucha- Ponad rok temu
-
Dieta na masę mieśniową- Kilka pytań
- Ponad rok temu
-
Dieta na redukcję do oceny- proszę o porady :)
- Ponad rok temu
-
Pytanie o dietę
- Ponad rok temu
-
Miks
- Ponad rok temu
-
Dieta na redukcję
- Ponad rok temu
-
Dieta dla "chudzielca"
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę + białko?
- Ponad rok temu
-
Dieta na Mase, bez Chemii ...
- Ponad rok temu
