1 odpowiedź w tym temacie

[Safi]

Witajcie, jestem totalnym newbie w sprawach kulturystyki, to znaczy nigdy jeszcze nie ćwiczyłem na serio z pełnym zaangażowaniem. Otóż od ostatniego czasu zaczynam wszystko sobie "układać" za nim zacznę działać, mianowicie ustaliłem sobie już dietę na masę, ale ciągle mieszam się przy treningu, na konkurencyjnym forum znalazłem "poradnik na pierwszy rok" moje pytanie czy ten rok treningowy który napisany jest w tym temacie
jest najlepszym z możliwych planów treningowych, który z dietą da maksymalne rezultaty, a drugie pytanie to czy można jechać przy tym treningu cyklem na mase opisanym na waszym forum przez cały okres tego treningu ?

Kreatyna : Vitalmax monohydrat 500 g (45zł)
Witaminy i Minerały :Trec Multipack 120 kaps (35zł)
Booster NO :Olimp Aakg Extreme Mega caps 120 szt (50zł)
Białko : Hi tec c6 1kg (75zł)
Omega 3: Olimp Omega Gold 60 kaps (30zł)
ZMA : Scitec ZMA 60 caps(30zł)
Bcaa : Hi tec Bcaa Powder 500 g (70zł)

Proszę nie wstawiać linków z konkurencyjnych for.

Użytkownik Michał1 edytował ten post Ponad rok temu

[Michał1]

Plany masz w podwieszonych.Suple nie ten dział.