117 odpowiedzi w tym temacie

[Bucy15]

No i git ! Do roboty

Też proszę i dokładniejsze rozpisanie treningu

[Pakuję40lat]

fajnie jakbyś pisał jakim obciążeniem operujesz na treningach. gladius to fajna przed treningówka
zapowiada się ciekawie

Jasne , bede pisal ale dzisiejszy trening byl glownie na maszynach , wyciagach gdzie obciazenie to sztabki , a nikt nie wie ile to waży .

ciesze sie , ze zagladacie , pozdro

[koksu123]

Gladius to jest to hehe Fajna przed treningówka!

Pzdr. i jedziesz tam na ostro!

[Pakuję40lat]

Dzisiaj dzień nietreningowy


Dieta :

1. 3 jaja gotowane , płatki owsiane , garść orzechów
2. 3 banany , białeczko
3. 2 gołąbki , makaron razowy

4. kurczak , makaron razowy , garść orzechów
5. kurczak , warzywa , 10 ml oliwy z oliwek
6. Serek wiejski 200 gram , chleb razowy , zielona herbata




„Sens życia, to nie zwykła, szara egzystencja czy przetrwanie, ale parcie do przodu, windowanie się do góry, osiąganie czegoś, zdobywanie.”


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik Pakuję40lat edytował ten post Ponad rok temu

[koksu123]

Ładnie, dawaj foty szamy czasami, a także jak masz możliwość to filmiki z treningów

Pzdr.

[Pakuję40lat]

zdjęcia będa

[Pakuję40lat]

mała zmiana , do posiłku 4 i 5 zjadłem jeszcze po jednym gołabku , trochę chleba orkiszowego i jeszcze garsc orzechow dodalem do posilku 5 + ziemniaki gotowane.

Użytkownik Pakuję40lat edytował ten post Ponad rok temu

[bulion]

15 lat i suple przedtreningowe itd? idz sie puknij w leb mam nadzieje ze nie jest za pozno zebys zmadrzal a po twoich wypowiedziach wcale sie nie zdziwilbym jak bys juz koks przyjmowal... zero w glowie

[pit86]

dajcie mu juz spokój chłopak zrobi jak chce wszyscy tylko go krytykują...

to jest jego życie i jego sprawa co i jak bierze, skoro wygrał suple to znaczy że ten kto te nagrody dawał chyba wiedział co robi czy nie??

chłopak chce zrobić dobry test więc mu tego nie utrudniajcie...

[bulion]

no ten kto dal takie suple pietnastolatkowi to moje gratulacje widac ze profesionalna firma
ja nikogo nie krytykuje ale w jakim kierunku to idzie? teraz pietnastolatkowie napier*alaja co sie da to niedlugo 12 latkowie beda to robic i wtedy co powiesz ze tez ich sprawa czlowieku.
W tym wieku jedynie dieta z ujemnym bilansem kalorycznym plus aeroby z odzywek jedynie zma z apteki (magnez, cynk) witaminy, omega-3
a nie takie wynalazki szkoda organizmu

[pit86]

sugerujesz że w tym wieku wszyscy maja robić redukcję

gratuluje kolego

[bulion]

nie spojrzalem na jego foty myslalem ze robi redukcje tak czy inaczej dieta w tym wieku i nic wiecej nie potrzeba zapierdoli sobie receptory od mlodych lat to pozniej bedzie musial dopierdalac po 5 miarek zeby cos odczuc powodzenia

[pit86]

ojejku nie kumasz mojej wypowiedzi

wszyscy mu robili taki wykład więc po co dalej drążyć temat co ma zrobić oddac suple???

jak już ma je brać to niech przynajmniej zrobi dobry test który pokaże wartość tych supli

a poza tym Bulion nie oszukujmy się jakbym Ci powiedział nie bierz soku w Twoim wieku tylko po 25 roku życia to co mi powiesz???

że zrobisz jak chcesz więc sam zrozum że wywody w stylu nie bierz bo za młody jestes niec nie dają

pozdro

[bulion]

a 23lata a 15 to chyba jest roznica i ten ktory ma 23 lata bedzie bral cos z glowa a jak mozna podejrzewac wiedza pietnastolatka jest zerowa
niech robi co chce ale ja w jego wieku czasami bywalem na silowni ale nie mialem w glowie od razu supli i bog wie czego pierwsze suple wzielem w wieku 18-19 lat i mysle ze to jest dobry wiek na rozpoczecie przygody z takimi suplementami jak gladius ktory ma tak duza dawke kofy w skladzie zreszta niech robi co chce jego zycie jego sprawa tylko zeby pozniej w wieku 20 lat nie mial problemu typu nie czuje dzialania zadnej odzywki przedtreningowej nawet w podwójnych dawkach

[PUMP]

Teraz nie jeden 15 latek ma większą wiedzę niż 25-latek , no ale na przed treningówki trochę wcześnie alej jak chce to niech bierze

[Pakuję40lat]

a 23lata a 15 to chyba jest roznica i ten ktory ma 23 lata bedzie bral cos z glowa a jak mozna podejrzewac wiedza pietnastolatka jest zerowa
niech robi co chce ale ja w jego wieku czasami bywalem na silowni ale nie mialem w glowie od razu supli i bog wie czego pierwsze suple wzielem w wieku 18-19 lat i mysle ze to jest dobry wiek na rozpoczecie przygody z takimi suplementami jak gladius ktory ma tak duza dawke kofy w skladzie zreszta niech robi co chce jego zycie jego sprawa tylko zeby pozniej w wieku 20 lat nie mial problemu typu nie czuje dzialania zadnej odzywki przedtreningowej nawet w podwójnych dawkach

zadbaj o siebie , nie bede sie tu klocil jak sie nie podoba pisz do bb magazine i sie wyzal , ze nie dostales supli

Użytkownik Pakuję40lat edytował ten post Ponad rok temu

[bulion]

po pierwsze zamknij morde szczeniaku bo nie dorosles zeby ze mna rozmawiac a po drugie wez sie za szkole a nie za silownie bo sobie krzywde zrobisz tyle w temacie

[bulion]

15 lat to 2 lata temu byl w podstawowce ludzie ogarnijcie sie heheheh parodia normalnie jeszcze mu cykl niech jeden z drugim rozpisze

[metamorfoza]

Jezeli wiaze swoja przyszlosc z kulturystyka to dobrze ze zaczal w tym wieku. Jednak zgodze sie z tym ze niktore srodki powinno sie stosowac w odpowiednim wieku a 15 lat to rzeczywiscie troche zawczesnie . Pozatym serialnie zrobila sie tutaj chu**** a nie dziennik. Ale wina jest obustronna - jak i jego tak i wasza bo nawzajem sie napinacie. Kazdy kto ma jakas wiedze to powie ze nie powinien lapac sie za kazdy suplement w tym wieku . Ale obserwując jego wypowiedzi od jakiegos czasu jestem pewny ze was nie poslucha wiec skonczmy temat.

PS. je bym zalozyl nowy temat bo tutaj zrobil sie burdel a nie test

Pozdro

[Pakuję40lat]

jaka jest moja wina ? pisze relacje , bodybuilding magazine mnie wybralo do testu suplementow , mialem im odmowic i powiedziec zeby wyslali suplementy komus innemu ? zauwazylem , ze wchodza tutaj chlopaki po 10 lat starsi ode mnie , zeby mnie prowokowac , bluzgac i tym sobie ulży jeden z drugim , a ty metamorfoza pokaz mi gdzie ja do kogos bluzgalem albo sie napinalem nikt z was ze mna nigdy nie gadal , ale kazdy wie ze nie mam wiedzy i pusto w glowie .

na pewno znacie bucego , chlopak jest rok starszy ode mnie , mi do 16 - stki brakuje 2 miesiecy , on w wieku 16 lat bral big banga , stacki i inne suplementy jakos nigdy nikt nie mial problemu z tym , ze bierze suple ale pewnie gdyby dostal je w konkursie jak ja wskoczylo by mu do tematu kilku zawistnych troli jak tutaj

bulion ja na twoim miejscu zadbalbym powaznie o siebie , gosciu ktory bije soki kilka lat a nie cwiczy nog to jest dopiero parodia

to ze mam 15 lat nie znaczy ze mozecie wchodzic tu do tematu i sie wyzywac kur** , jakbysmy nie byli w internecie ciekawe czy kazdy bylby taki wyszczekany zeby podejsc na silowni