jak brać
Napisano Ponad rok temu
I jeszcze o dietkę. Słyszałem, że same odżywki nic nie dają trzeba mieć dietę. Cos mi sie nie chce w to wierzyć ale wole zapytać. Jakies specjalnej diety nie mam.
6:40 jogurt lub bułka plus kawa lub herbata
10:00 w pracy serek wiejski lub kefir lub banan lub bułka zwykła z czyms tam
13:00 coś większego np dwie bułki zwykłe z czyms tam lub duży jogurt i banan
17:00 obiad najczesciej ziemniaki,surówka i kotlet z piersi lub ryba smazona
20:30 tuńczyk w sosie własnym lub serek wiejski czasami kefir
18:30 SIŁOWNIA -3X W TYG
Widzę ze sylweka mi się trochę wyrobiła. Caly czas waga powoli leci w dół , mam lekki tłuszczyk na brzuchu którego chce się pozbyć.
I drugie pytanie... Mam pryszcze na klatce piersiowej i Pani w aptece poleciła pić jakaś herbatkę oczyszczającą -ziele fiłka trojbarwnego .
Czy to nie będzie przeszkadzać ani mijać się z celem?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Zapasy do jakiego wieku |
ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny |
|
|
||
Jak zaczynacie walkę? |
KARATE |
|
|
||
Podpięty Debiut na siłowni- czyli jak zacząć |
Trening dla początkujących |
|
|
||
prosze o pomoc jaki trening mam stosować podczas metanabolu |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
W jakiej temperaturze prać kimono 1 raz? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
pytanko
- Ponad rok temu
-
Stacki???
- Ponad rok temu
-
co do animal cuts..
- Ponad rok temu
-
Megabol Testosterol 250
- Ponad rok temu
-
Początek
- Ponad rok temu
-
Ważność wspomagaczy
- Ponad rok temu
-
SKIN-BURSTING STACK™
slimshavy - Ponad rok temu
-
Suplementy a alkohol
- Ponad rok temu
-
Kreatyna
- Ponad rok temu
-
2 kreatyny na raz
- Ponad rok temu