Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Rzeźba początkujący proszę o pomoc

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ćwiczę już 2 miesiące ćwiczyłem wcześniej ale nie regularnie
chciałbym żebyście mi pomogli w dobraniu dobrego treningu na rzeźbę
do dyspozycji mam
ławeczkę
sztangę
sztangielki
obciążenie 100KG
drążek
z góry bardzo dziękuje

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Rzeźba początkujący proszę o pomoc

http://forum-kultury...lany-dogłebnie/ możesz pozmieniać ćwiczenia, te których nie masz opcji wykonać.

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
rozpiska cyklu potrzbna pomoc	Odżywki i Suplementy	Guest_ari_*	3 odpowiedzi 1319 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosze o pomoc czy propozycje diety dla 90 kg i trenigu o 21:00 lub 18:00 pomoc	Dieta		1 odpowiedź 1678 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc przy doborze odżywek ..	Odżywki i Suplementy		3 odpowiedzi 1283 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ułozy mi ktos diete i plan cwiczen ??? Bardzo prosze...	Dieta	Guest_Djethiop_*	1 odpowiedź 2672 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Gino - pomoc 1 2	Zdrowie i Medycyna		20 odpowiedzi 4239 wyświetleń	Ponad rok temu przez