Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Rzeźba początkujący proszę o pomoc

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ćwiczę już 2 miesiące ćwiczyłem wcześniej ale nie regularnie
chciałbym żebyście mi pomogli w dobraniu dobrego treningu na rzeźbę
do dyspozycji mam
ławeczkę
sztangę
sztangielki
obciążenie 100KG
drążek
z góry bardzo dziękuje

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Rzeźba początkujący proszę o pomoc

http://forum-kultury...lany-dogłebnie/ możesz pozmieniać ćwiczenia, te których nie masz opcji wykonać.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pierwsza redukcja pomoc	Galerie zdjęć	5 odpowiedzi 6826 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Gi do BJJ / Pomocy 1 2 3 5 →	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	83 odpowiedzi 13897 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosze o pomoc w ulozeniu diety :)	Dieta	1 odpowiedź 1175 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosze o porade!!!	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1037 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odżywki, trening, dieta - początkujący.	Odżywki i Suplementy	15 odpowiedzi 1569 wyświetleń	Ponad rok temu przez