Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Rzeźba początkujący proszę o pomoc

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ćwiczę już 2 miesiące ćwiczyłem wcześniej ale nie regularnie
chciałbym żebyście mi pomogli w dobraniu dobrego treningu na rzeźbę
do dyspozycji mam
ławeczkę
sztangę
sztangielki
obciążenie 100KG
drążek
z góry bardzo dziękuje

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Rzeźba początkujący proszę o pomoc

http://forum-kultury...lany-dogłebnie/ możesz pozmieniać ćwiczenia, te których nie masz opcji wykonać.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Problem z nerwami proszę o pomoc	Zdrowie i Medycyna	8 odpowiedzi 1946 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc w planie + porada z problemem	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 961 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki jest najlepszy trening dla poczatkujacych??	Dieta	6 odpowiedzi 1920 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rapidshare -pomocy	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	1 odpowiedź 918 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pękające krwinki - pomocy.	Zdrowie i Medycyna	11 odpowiedzi 3047 wyświetleń	Ponad rok temu przez