Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Proszę o pmoc w treningu raz w tygodniu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
5 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Proszę o pmoc w treningu raz w tygodniu

Jestem początkujący. Nigdy nie ćwiczyłem na siłowni. Niestety będę mógł chodzić tylko raz w tygodniu, ponieważ chodzę na karate dwa razy w tygodniu. Czy ktoś mógłby doradzić mi trening ogólnorozwojowy z nastawieniem na klatkę i barki? Czy chodzenie raz w tygodniu na siłownie ma w ogóle sens?

Ekspert
1859 postów
Pomógł: 0

262
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Proszę o pmoc w treningu raz w tygodniu

Rób normalną ogólnorozwojówkę, a nie z jakimś nastawieniem na klatkę. http://forum-kultury...olnorozwojowka/
Lepsze to niż nic, ale dobrze by było gdybyś mógł chodzić częściej.

Użytkownik Michał1 edytował ten post Ponad rok temu

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jaki modlitewnik ?? Prosze o pomoc!!	Sprzęt do siłowni	5 odpowiedzi 2300 wyświetleń	Ponad rok temu przez
2 cykl bez kreatyne prosze o pomoc. Pomocy	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 2339 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Muay Thai w Warszawie jeszcze raz	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	9 odpowiedzi 2817 wyświetleń	Ponad rok temu przez
PLZ help me/prosze o pomoc	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 1834 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy dobrze trenuje???Prosze o rady	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	4 odpowiedzi 1211 wyświetleń	Ponad rok temu przez