Rzeźba mięśni brzucha
Napisano Ponad rok temu
2. Pytanie niezgodne z tematem, ale czy mógłby mi ktoś polecicć ćwiczenia na wzmocnienie mięśni nóg w domowych warunkach? Obecnie wykonuje jedynie wspięcia na palce a także przysiady ( oba ćwiczenia z obicążeniem w postaci hantli w rękach ).
Z góry dziekuje za pomoc
Napisano Ponad rok temu
2.Przysiady ze sztangielkami, wykroki i MC na prostych nogach.
Napisano Ponad rok temu
Takie jest moje zdanie.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
A aeroby na oddtłuszczenie brzucha to konkretnie co, bo nie za bardzo sie oreitnuje?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Proszę Art.17;) Pozdro;))
Napisano Ponad rok temu
Użytkownik slysz edytował ten post Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Prawidłowe Odżywianie Sposobem na Rozbudowę Masy Mięśniowej |
Dieta |
|
|
||
Podpięty CHCESZ ZDUBOWAĆ MASĘ MIĘŚNIOWĄ? TEN TEMAT JEST DLA CIEBIE! |
Dieta |
|
|
||
Podstawy fitnesowe treningu brzucha |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
Witam Czy mógłby ktos mi napisac fajna dietke na mase?szybko nabra mase żeby bylo co spalic w Mięsnie |
Dieta |
|
|
||
Zbuduj mięśnie brzucha! |
Treningi |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
NOWATORSKA OBWODÓWKA 2013- kevin1984
- Ponad rok temu
-
Silne plecy
- Ponad rok temu
-
Mam 15 lat jak zrobić klate
- Ponad rok temu
-
Trening + dieta
- Ponad rok temu
-
Plan - Prosze o sprawdzenie
- Ponad rok temu
-
Mozecie pomoc mi ulozyc trening na redukcję?
Spuchnietyy - Ponad rok temu
-
Plan do oceny :D
- Ponad rok temu
-
Trening na rzeźbę dla osoby sporej wagi :))
Spuchnietyy - Ponad rok temu
-
trening
- Ponad rok temu
-
Proszę o pomoc początkujący
- Ponad rok temu