Skocz do zawartości


Zdjęcie

co teraz?>


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

szymon0305
  • Użytkownik
  • Pip
  • 31 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

co teraz?>
Panowie, obecnie jestem na cyklu w postaci:
super pump 250 - przed treningiem- swietny produkt, do tego jem sobie 80 % bialeczko i mono Universala, ktore sie konczy, zamierzam bialko jesc caly czas ale co do tego po kreatynie, prosze o porady
moj staz do ponad 5 lat, waze 101 kg, przy wroscie 189 cm, biceps 44 cm
dzieki za pomoc
  • 0

Litwin81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3380 postów
  • Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Gdynia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Różne
  • Staż [miesiące]:Długi
  • Wzrost [cm]:168
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:82
  • Udo [cm]:65
  • Przysiad [kg]:170/15*120
  • Wyciskanie [kg]:140/19*100
  • Martwy ciąg [kg]:185/10*150
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: co teraz?>
Po kreatynie możesz zjeść Beta Alanine.
  • 0
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

szymon0305
  • Użytkownik
  • Pip
  • 31 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: co teraz?>

Po kreatynie możesz zjeść Beta Alanine.

litwin, a co to da?szczerze- nigdy tego nie bralem, jakiej firmy najlepsza?czy odzywka bialkowa wraz z beta alanina to dobry pomysl?
bede wdzieczny za pomoc
  • 0

pitżul
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:ja mam to wiedzieć

Napisano Ponad rok temu

Re: co teraz?>
białko możesz brać cały czas bo to uzupełnienie dietki,
teraz weź mocniejszą kreatyne najlepiej z glutaminą universala bo co firma to firma i napewno pomoże :P
  • 0

mivchal
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 123 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:poznan

Napisano Ponad rok temu

Re: co teraz?>

białko możesz brać cały czas bo to uzupełnienie dietki,
teraz weź mocniejszą kreatyne najlepiej z glutaminą universala bo co firma to firma i napewno pomoże :P


Czemu takie glupoty piszesz pitżul :P
teraz to szymon musisz sobie zrobic przerwe od kreatyny ok.6 tygodni, jesli masz powyzej 21lat to mozesz sobie kupic cos na podwyzszenie testosteronu
  • 0

szymon0305
  • Użytkownik
  • Pip
  • 31 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: co teraz?>

Czemu takie glupoty piszesz pitżul :P
teraz to szymon musisz sobie zrobic przerwe od kreatyny ok.6 tygodni, jesli masz powyzej 21lat to mozesz sobie kupic cos na podwyzszenie testosteronu

kreatyne bralem pzrez ostatni miesiac, wiec czas na odpoczynek, mam 27 l, wiec juz stary wyga
  • 0

pitżul
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:ja mam to wiedzieć

Napisano Ponad rok temu

Re: co teraz?>

Czemu takie glupoty piszesz pitżul :P

Przerwe wziołem za rzecz oczywistą :P przynajmniej tyle czasu co trwał ostatni cykl, a poprostu poleciłem co na następny- proste
  • 0

Dathí

    Pan i wladca, Wielki Ksiaze, Mistrz Zakonu, Wodz wielkiej hordy,

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 601 postów
  • Pomógł: 0
14
Neutralna
  • Lokalizacja:Baile Átha Cliath
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- kolkowanie komunistow
    - polowania na mongolow
    - techniki rozpinania biustonoszy sila woli
    - brawurowa jazda cinquecento

Napisano Ponad rok temu

Re: co teraz?>
Zgadzam sie co do boozera tescia :P moge polecic Olimp Erekton, jak sie wkreci to jest zajebisty przyplyw agresji w czasie treningu :P

Wzialbym tez BA i do tego moze jakies BCAA ?
  • 0
Prawdziwy mężczyzna nie je miodu - prawdziwy mężczyzna żuje pszczoły
Been there, taken that

Jesli pomoglem to postaw mi piwo :D


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017