3 odpowiedzi w tym temacie

[Stripps777]

Witam mam krotkie pytanie dotyczace diety. Czy stosujac diete 5dni w tygodniu od pon do piatku, a w weekend lekko popuscic sobie pasa nie chodzi mi o jakis alkochol papierosy i inne uzywki tylko np pizza ze znajomymi, jakies slodycze(nie 5 czekolad 30 cukierkow) wszystko z umiarem panowie. Ma takie cos sens ? Ile razy na tym forum sie nie zwracalem z problemem zawsze ktos w kulturalny sposob mi pomogl rozwiazac problem. DZIEKI ZA TO i poraz kolejny prosze o pomoc Pozdrawiam Kamil

[Gość]

oczywiscie , ze dieta ma sens , ale w weekend tez ja trzymaj , mozesz robic cheat meal , ale nie cheat day rozumiesz bo wtedy to bedzie za czeste

[Stripps777]

kulturysta8 no ale wlasnie chodzi mi o to zeby w weekend odpuscic,a od poniedzialku znowu konkretnie jechac z nia. i czy takie rozwiazanie zda egzamin i ma sens?

[Gość]

tak jak mowilem , trzymanie diety nawet 5 dni ma sens , ale jak bedziesz opuszczal diete w weekendy i jadl co popadnie , to srednio to widze

Mowie ci trzymaj diete , ale dodatkowo mozesz sobie zapodac czasem troche slodyczy raz na tydzien , piwo czy cos w tym stylu .