Rzeźba mięśni brzucha
Napisano Ponad rok temu
2. Pytanie niezgodne z tematem, ale czy mógłby mi ktoś polecicć ćwiczenia na wzmocnienie mięśni nóg w domowych warunkach? Obecnie wykonuje jedynie wspięcia na palce a także przysiady ( oba ćwiczenia z obicążeniem w postaci hantli w rękach ).
Z góry dziekuje za pomoc
Napisano Ponad rok temu
2.Przysiady ze sztangielkami, wykroki i MC na prostych nogach.
Napisano Ponad rok temu
Takie jest moje zdanie.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
A aeroby na oddtłuszczenie brzucha to konkretnie co, bo nie za bardzo sie oreitnuje?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Proszę Art.17;) Pozdro;))
Napisano Ponad rok temu
Użytkownik slysz edytował ten post Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dieta rzezba |
Dieta |
|
|
||
Siła oraz rzeźba |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
80 mitów na temat budowania mięśni! |
Porady Trenerów |
|
|
||
Badania stanu układu szkieletowo-mięśniowego |
Inne sporty |
|
|
||
9 KG MASY MIĘŚNIOWEJ W 14 DNI???DIETA NA MASĘ. |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
NOWATORSKA OBWODÓWKA 2013- kevin1984
- Ponad rok temu
-
Silne plecy
- Ponad rok temu
-
Mam 15 lat jak zrobić klate
- Ponad rok temu
-
Trening + dieta
- Ponad rok temu
-
Plan - Prosze o sprawdzenie
- Ponad rok temu
-
Mozecie pomoc mi ulozyc trening na redukcję?
Spuchnietyy - Ponad rok temu
-
Plan do oceny :D
- Ponad rok temu
-
Trening na rzeźbę dla osoby sporej wagi :))
Spuchnietyy - Ponad rok temu
-
trening
- Ponad rok temu
-
Proszę o pomoc początkujący
- Ponad rok temu