Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

supinacja

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

supinacja

- Uginanie przedramion ze sztangielkami - supinacja 3 serie 12,10,8.
O co chodzi z ta supinacja?

3
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: supinacja

masz tu pokazane o co chodzi

Zmierz sie z samym soba,I nigdy nie mów że sie nie da...

50
Dobra

Lokalizacja:Bydgoszcz
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:-rozwój indywidualny, - nowinki ze świata, - aktywny tryb życia, - książki (gł. literatura patologiczna)
Staż [miesiące]:od 2008 z przerwami (duuużymi jak i małymi)
Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: supinacja

chodzi o ruch -zgięcie w szczytowej fazie

- nie potrzebuje plusów, dla mnie liczy się to że pomogłem

Systematycznie i z pasją koksuje sobie w domowym zaciszu.

NAJlepsze ćwiczenia na brzuch (wg. mnie):
http://forum-kult...iesnie-brzucha/

	Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
	Bicepsy - jak wygląda supinacja (uginanie przedramion ze sztangielkami)	Artykuły i Ciekawostki		0 odpowiedzi 5498 wyświetleń	Ponad rok temu przez
	Uginanie przedramion ze sztangielkami / hantlami z supinacją	Filmy		0 odpowiedzi 3201 wyświetleń	Ponad rok temu przez