Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan FBW

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

plan FBW

Witam
Mógłby mi ktoś napisać prosty plan FBW taki na początek

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: plan FBW

dodam że mam 16 lat ważę ok.82kg,mam186cm wzrostu i mogę ćwiczyć na siłowni przez pięć dzi w tyg.

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: plan FBW

szukanie nie boli - wystarczy poszukac na forum

TKWM

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: plan FBW

W podwieszonych tematach znajdziesz wiele programów FBW.2-3 dni w tygodniu tego treningu wystarczą.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Opinia + dalsze plany	Galerie zdjęć	2 odpowiedzi 1755 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co mogę zmienić w swoim planie ćwiczeń?	Street Workout i Kalistenika	2 odpowiedzi 1125 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plany na siłę, masę, rzeźbę.	Obalanie mitów	6 odpowiedzi 7718 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena planu	Street Workout i Kalistenika	2 odpowiedzi 5462 wyświetleń	Ponad rok temu przez
masa supli i brak planu	Odżywki i Suplementy	13 odpowiedzi 2068 wyświetleń	Ponad rok temu przez