Witam
Mógłby mi ktoś napisać prosty plan FBW taki na początek
plan FBW
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
yogibear
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: plan FBW
dodam że mam 16 lat ważę ok.82kg,mam186cm wzrostu i mogę ćwiczyć na siłowni przez pięć dzi w tyg.
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: plan FBW
szukanie nie boli - wystarczy poszukac na forum
TKWM
Michał1
-
- Ekspert
-
- 1859 postów
- Pomógł: 0
262
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: plan FBW
W podwieszonych tematach znajdziesz wiele programów FBW.2-3 dni w tygodniu tego treningu wystarczą.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Plan Armstronga - zwiększamy ilość powtórzeń |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Motywacja do treningu. Trening FBW |
Nastolatek |
|
|
||
Plan treningowy plan treningowy
|
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Ocena planu - dosyć skomplikowany + kilka pytań |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Plan treningowy-ocena |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening siłowy dla kobiet - prezentacja ćwiczeń z hantlami- Ponad rok temu
-
Trening 3 dniowy na mase, wszystkie partie. DO POPRAWKI- Ponad rok temu
-
Trening na mase proszę o rozpisanie !
- Ponad rok temu
-
Sprzęt do domowej siłowni
- Ponad rok temu
-
klatka podcięcie- Ponad rok temu
-
Trening dla początkującego- Ponad rok temu
-
Trening na mase do OCENY Lub poprawy
- Ponad rok temu
-
Poprawiony plan na masę do oceny
- Ponad rok temu
-
Trening w domowych warunkach do oceny- Ponad rok temu
-
TRENING- Ponad rok temu
