Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan FBW

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

plan FBW

Witam
Mógłby mi ktoś napisać prosty plan FBW taki na początek

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: plan FBW

dodam że mam 16 lat ważę ok.82kg,mam186cm wzrostu i mogę ćwiczyć na siłowni przez pięć dzi w tyg.

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: plan FBW

szukanie nie boli - wystarczy poszukac na forum

TKWM

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: plan FBW

W podwieszonych tematach znajdziesz wiele programów FBW.2-3 dni w tygodniu tego treningu wystarczą.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Proszę o Ocenę i Korekcję Planu	Trening dla średniozaawansowanych	6 odpowiedzi 735 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Blog o grach planszowych blog o grach planszowych	Martial Arts Tricks	0 odpowiedzi 1129 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening FBW. Plan treningowy na masę	Nastolatek	0 odpowiedzi 7039 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pierwszy plan	Street Workout i Kalistenika	4 odpowiedzi 1024 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan FBW	Street Workout i Kalistenika	7 odpowiedzi 986 wyświetleń	Ponad rok temu przez