Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan FBW

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

plan FBW

Witam
Mógłby mi ktoś napisać prosty plan FBW taki na początek

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: plan FBW

dodam że mam 16 lat ważę ok.82kg,mam186cm wzrostu i mogę ćwiczyć na siłowni przez pięć dzi w tyg.

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: plan FBW

szukanie nie boli - wystarczy poszukac na forum

TKWM

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: plan FBW

W podwieszonych tematach znajdziesz wiele programów FBW.2-3 dni w tygodniu tego treningu wystarczą.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta do FBW	Dieta	10 odpowiedzi 1382 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan Diety 1500 -1700 Kcal (Redukcja)	Dieta	3 odpowiedzi 6413 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta, plan treningowy - zaczynamy!	Street Workout i Kalistenika	3 odpowiedzi 1543 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomóżcie zmiana z fbw na P&P!	Trening dla średniozaawansowanych	2 odpowiedzi 979 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mistrzowie Drugiego planu	Humor	0 odpowiedzi 1801 wyświetleń	Ponad rok temu przez