8 odpowiedzi w tym temacie

[metamorfoza]

Siema

Mam pytanie dotyczace cykli. Kiedy mozna zrobic pierwszy cykl ? Jaki powinno sie miec staz ? Chodzi mi o to zeby ten cykl byl efektywny , a nie zeby pakowac w siebie suple i miec 10% wiekrze przyrosty . Diete oczywiscie mam

Druga sprawa jakie suple polecicie na 1 cykl ? Moj cel to oczywiscie masa. Wielu ludzi stosuje kreatyne , czy jest to dobry suplement ? Czy jak zastosuje go na poczatku to czy po roku bedzie slabiej na mnie dzialal czy nadal tak samo ?

[PUMP]

A jaki masz staż wiek , najlepiej ćwiczyć na sucho puki masz progres jak za wcześnie sięgniesz po odżywki zmarnujesz potencjał .

[pit86]

ja bym stosował tylko białko jak masz braki w diecie a np za kreatyne łapałbym po roku lub jak będziesz miał zero przyrostów

[PUMP]

Białko zbędne piszę że dietę ma

[pit86]

no tak sorry głupiutki jestem

[PUMP]

Tylko ciekawe jaka to dieta

[pit86]

pewnie taka w której nie potrzeba białka uzupełniać

[metamorfoza]

Hehe no jakas tam jest ( mysle ze daje rade ale podepne wam linka zebyscie sprawdzili ). http://forum-kultury...do-sprawdzenia/
OK w takim razie pojade na sucho .

[kuba1000]

A jak weźmie wcześniej to co się stanie