13 odpowiedzi w tym temacie

[Revu]

ostatnio dwóch moich kolegów sprzeczało się jak lepiej ćwiczyć. Są to same maso-młoty utyli dużo bez diety/odżywek czy innych preparatów

jeden powiedział, że więcej da podniesienie 5kg 20 razy a drugi, że 20kg 5 razy...


Ja dopiero chodzę 1.5 miesiąca i nie znam się...

[maciekkk]

niech ten pierwszy spusci sobie 20 razy 5 kilo na głowe z wysokosci jednego metra a drugi z tej samej wysokosci 5 razy 20 kilo i niech sobie zobacza kto bedzie mial wiekszą dziure w glowie

[maciekkk]

oczywiscie ten z wieksza dziura wygrywa !!

[Xyron]

to drugie bo 5 w porownaniu do 20 to nawet na rzezbe za malo

[Xyron]

wiec 5kg nic nie da

[Pomarańczowy]

to drugie bo 5 w porownaniu do 20 to nawet na rzezbe za malo

Jesteś w błędzie
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[maciekkk]

MOZE DLA NIEGO 5 KILO TO JEST DUZO ??

[Revu]

... ja to szukam konkretntej odpowiedzi...

[Pomarańczowy]

... ja to szukam konkretntej odpowiedzi...

To powiedz coś o sobie więcej

[UkaniU]

tak źle i tak źle ... zależy jaki cel mają na mysli .... No chyba ze kosmicznY z ich wyobraźni to w takiej sytuacji nic na to nie poradze./.

[Bover]

LoL 5kg to ja bym chyba podniusł ze 100 razy mój gryf ma więcej opotem by mi juz rence zcierpły

[LukaS]

ani jeden ani drugi nie ma racji

[Mr.chudy135]

Zależy jaki cel treningów jeśli siła to 5 razy 20 kilo jeśli rzeźba to 20 razy 5 kilo i koniec filozofii.

[Major]

Jeżeli szukać kto ma racje a kto nie to wolałbym ćwiczyć 5 razy po 20kg. Bo jak będziesz ćwiczył 20razy po 5kg to niczego nie zrobisz, ani masy, ani siły, ani rzeźby. Co innego 5 razy po 20kg, jeżeli piąte powtórzenie jest Twoim ostatnim to jest dobrze.