Skocz do zawartości


Zdjęcie

pytanie nt. kreatyny (PART II :])


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

ZiD
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 75 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lublin

Napisano Ponad rok temu

pytanie nt. kreatyny (PART II :])
Witam... Mam pytanie, czy moge ropuuszczac kreatyne w wodzie przed treingiem i wypijac po treningu? Chodzi o to, czy kreatyna nie zmieni sie w jakas kreatynine(czy cos...) jak bedzie tak dlugo w wodzie(z 2,5godz).

POZDR!!! :)
  • 0

WojtekX
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:GTW
  • Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie nt. kreatyny (PART II :])
nie mozesz

wypijaj zara po zrobieniu
  • 0
Anglia

ZiD
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 75 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lublin

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie nt. kreatyny (PART II :])
Jeszcze jedno pytanie! Powiedzcie mi ile brac kreatyny bo niektorzy mowia ze 5g w dni cwiczace i nie cwiczace, niektorzy zeby w dni cwiczace 10g, a niecwiczace 5g i jeszcze kiedy najlepiej brac niektorzy mowia ze rano na czczo i po treningu, inni ze przed treningiem i po treningu?? :dontgetit: pomozcie mi :]


POZDR! :padam:
  • 0

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie nt. kreatyny (PART II :])
rano naczczo (30Min przed pierwszym posilkiem) przed treningiem
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


mikeeeee
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 92 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie nt. kreatyny (PART II :])
w dni treningowe 1x5g naczczo, 1x5g po treningu ||| w dni nie treningowe 1x5g naczczo
  • 0
"Nie czujesz, że żyjesz,póki nie osiągniesz granicy możliwości"

hachi
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 865 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:CICHA 6
  • Zainteresowania:aktualizacja 16.12.06

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie nt. kreatyny (PART II :])
no wlasnie , i teraz przed czy po treningiem ?? czy to sprawia jakas roznice ??
  • 0

Davidek00
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1105 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie nt. kreatyny (PART II :])
to zalezy jaka kretka ale jesli o mono to po treningu;] ogolnie sie bierze po ale sa kretki ktore bierze sie przed treningiem:)
  • 0
Moja malutka:)



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024