19 odpowiedzi w tym temacie

[Pakero1997]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[PUMP]

Zacznij jeść a coś może z ciebie będzie

[Pakero1997]

Do ilu powinienem przytyć?;]

Tak na marginesie te zdj nie są aktualne;) Pozdrawiam;P

[PUMP]

Do tylu ile będziesz chciał

[Pakero1997]

Ok rozumiem ;p A tak żeby było już coś widać to około ilu kilo?; P

[PUMP]

Tyj a będziesz widział nikt ci nie powie ile kilo musisz przytyć nie wystarczy przytyć trzeba tyć w suchą masę mięśniową a nie w tłuszcz możesz przytyć 20 kg tłuszczu i nic to ci nie da a 10 kg mięśnia suchego i będą rezultaty .

[Pakero1997]

Ok dzięki potem dam reputke;]

[konto usunięte]

Ćwicz dalej i uwazaj zebys się nie zalał bo nie na tym to polega ze bedziesz wazył 100 kg

[Forik]

też troche tego nie rozumiem, jak sa zdjecia nieaktualne to po co je wrzucasz do oceny? ;x Hmm ;x

jedz

[Gość]

hmm biceps 31 ?

[Pakero1997]

Tak 31 a co?

[DajaN]

jakoś nie mogę się przekonać do tych 98 cm w klacie , 31 w bicepsie ...
i patrząc po zakładanych przez ciebie tematów do 11 miesięcznego stażu

jedz dobrze a będziesz rósł

[Pakero1997]

Mówię jak jest bo nie ma sensu oszukiwać was i samego siebie bo w końcu robię to dla Siebie więc co mi z tego? ;p

[Grammatikk]

Kogo to obchodzi ile masz w profilu, siebie nie oszukasz taka prawda jedz, ćwicz i rosnij.

[twist3r]

Zdjecia nieaktualne to po co wstawiasz? chudo to wyglada, cwicz i trzymaj diete

[Dawidddd12]

co mysle ?? ze musisz zaczc jesc

[d3x]

Myslę, że nasze oceny nie są potrzebne. Po co oceniać coś co jest nieaktualne. Cholera wie jak teraz wyglądasz.

[ziomek384]

hmm... no cóż... sam nie jestem jakiś " wielki " ale moim zdaniem barki są za małe do łap, kaptórów praktycznie nie ma, ciekawe czy stosujesz tak zwaną metodę " Pajaka " czyli odpuszczasz nogi, czy je ćwiczysz, no ale tak jak napisał d3x, oceny są nie potrzebne... wstaw nowe foty

[kamilj]

a ja myślę, że musisz kupić dobry aparat

[janu]

Wróć za parę miesięcy z aktualną fotką i z dodatkowymi 10 kilogramami mięśni