2 odpowiedzi w tym temacie

[ziomek384]

Witam... mam prośbę, od jakiś 2 lat mój brat ma problemy z kręgosłupem, wyskakują mu kręgi, przez to nie mógł kontynuować dalszej przygody z Siłownią, ponieważ gdy wziął jakiś większy ciężar po prostu mu coś wyskakiwało... Chłopak tęskni za siłownią, chciałby się trochę podbudować, Możecie pomóc w kwestii treningów na plecy aby je wzmocnić, jakieś domowe? albo ewewntualnie na siłowni? z Góry Dziękuję i Pozdrawiam Ziomek384.

[Michał1]

Z takim pytaniem czy może ćwiczyć i ewentualnie w jak dużym zakresie, udaj się do specjalisty/lekarza, tutaj nikt nie może wziąć tego na swoją odpowiedzialność.

[Bucy15]

Tu juz nikt odpowiedzialności nie weźmie. idź do kręgarza albo do lekarza od ciężarowców.