1 odpowiedź w tym temacie

[MucheZ]

Witam poniżej zamieszczam foto tego co wypracowałem w 3 miesiące.
*zrobiłem jeden cykl z odżywkami *(kreatyna,białko,amino,węgle)

klatka : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

plecy : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
( troche słabo wyszły pod tym światłem)

udo : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dodam iż mam problemy z plecami ( niespojenie luku s1) i treningi były trochę ograniczone.
PS : wróce za kilka lat z efektami ale narazie mam przerwę i zacznę pakowanie gdzieś w wieku 17 lat kiedy trochę jeszcze podrosnę.

Pozdrawam

[Marynarz]

Ty na razie się rozwijasz w dodatku bardzo ładnie, masz jeszcze czas na wszystko, co nie znaczy że nie powinieneś korzystać z siłowni od czasu do czasu. Teraz trudno tu cokolwiek oceniać, a pewnie o to Ci chodziło wklejając tutaj swoje fotki. UPRAWIAJ SPORT i tyle.