Cześć i czołem.
Mam do Was pytanie. Ile razy w tygodniu najlepiej chodzić na siłownie aby efekty pojawiły się po kilku miesiącach?
Ile razy w tygodniu siłownia?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
Berkel
-
- Użytkownik
-
- 22 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Ile razy w tygodniu siłownia?
Guest_tmnt_*
Guest_tmnt_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: Ile razy w tygodniu siłownia?
Skoro zaczynasz i robisz ogolnorozwojowke , fbw to 3 razy.
jak robisz split to najlepiej 4 dniowy.
jak robisz split to najlepiej 4 dniowy.
Berkel
-
- Użytkownik
-
- 22 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Ile razy w tygodniu siłownia?
Wielkie dzięki tmnt. Fakt faktem, szczerze mówiąc moją przygodę z siłownią zaczynam już wkrótce. Więc sorry, za tego typu pytaniaSkoro zaczynasz i robisz ogolnorozwojowke , fbw to 3 razy.
jak robisz split to najlepiej 4 dniowy.
.
miklosz
-
- Użytkownik
-
- 30 postów
- Pomógł: 0
4
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Ile razy w tygodniu siłownia?
pilnuj diete bo jak pojdziesz nasilke 2 a nie 3 razy ale z drobra micha to efekty beda lepsze niz 4 razy bez diety:0 powodzonka
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Ile razy w tygodniu siłownia?
Zależy co się chce osiągnąć, ja na siłownie śmigam przeważnie 3 razy w tygodniu, treningi masowe.
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Ile posiłków powinienem spożywać? |
Treningi |
|
|
||
Polski Związek Brazylijskich MA ??? |
CROSS-BUDO |
|
|
||
URAZY KOLANA I KRĘGOSŁUPA W BJJ-poszukuje informacji! |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Historia jiu jitsu w Brazylii(nie tylko brazylijskiego)(ang) |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
"Festa Brasileira" |
CAPOEIRA |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ćwiczenia na odchudzanie/mięśnie
- Ponad rok temu
-
Robienie masy a trening w klubie
- Ponad rok temu
-
Wycisk z klatki
- Ponad rok temu
-
Trening Dla Pań Proszę o Rade
- Ponad rok temu
-
Trening na masę w warunkach domowych do oceny
- Ponad rok temu
-
Pomoc w Ułożeniu Treningu
- Ponad rok temu
-
Jak ćwiczenia najlepsze na masę brzucha?
- Ponad rok temu
-
co lepsze dla bicka- Ponad rok temu
-
Cwiczenia by schudnąć
- Ponad rok temu
-
Trening na rzeźbę - ocena
- Ponad rok temu
