6 odpowiedzi w tym temacie

[Marcin89]

Witam serdecznie.
Zamierzam niebawem zacząć A6W i zastanawiam się jakie odżywki przy tym brać.
Mam 23 lata, 174 cm wzrostu, 73 kg, no i nie za bardzo plaski brzuch…
Liczę na waszą pomoc.
Dodam, ze głównym celem jest zrobienie widocznej rzeźby brzucha, w możliwie realnym stopniu.
Pozdrawiam.

Użytkownik Marcin89 edytował ten post Ponad rok temu

[lezu]

tylko dobra dieta masz w podwieszonych.

[kuba1000]

Dieta na redukcje + aeroby + trening brzucha

[Marcin89]

Z Dietą może być problem, nie mam zielonego pojęcia jak ja ułożyć, do tego z racji na moją prace nie mam możliwości regularnych posiłków, poza śniadaniem, dlatego zastanawiałem się, czy nie dałoby się jakoś diety zastąpić odżywkami.

[Michał1]

Nie, diety nie można zastąpić odżywkami.

[parab0l]

jak chcesz miec brzuch to ogranicz wegle. O tluszczach i slodyczach nie musze chyba wspominac. Po za tym znajac ludzi i tak cos kupic z supli to po prostu kup cos na spalanie.

[Fitness4you]

Na Twoim miejscu póki co nie inwestowałbym w odżywki- to nic innego jak uzupełnienie diety,a Ty póki co nie masz żadnej. Same cwiczenia A6W powinny już dać Ci efekt,bez konieczności dodatkowych wspomagaczy.