Jakie cwiczenia na brzuch
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Jakie stosowac cwiczenia na brzuch żeby miec kaloryfer.Waga 70kg.Wzrost.164cm.dodaje że jestem otyły.
Ty jestes dobry najpierw zakladasz temat o diecie wysokobiałkowej, potem o treningu na mase i siłe, o diete na mase i sile a teraz o kaloryfer
na Twoim miejscu zrzuciłbym fat poprzez trening redukcjny lecz najpierw przeszedł bym OGÓLNOROZWOJOWY TRENING !!
potem zabrałbym się za nabieranie masy mięsniowej powoli ( bo widać, że masz tendencje do tycia ! ) poczytaj kilka podwieszonych tematów, skorzystaj z opcji wyszukiwarka a na pewno coś znajdziesz
WTF ?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
jakie kopniedcia powinien wykonywac grappler?? |
TAEKWONDO |
|
|
||
Jak wyrzeźbić brzuch? |
Treningi |
|
|
||
czy znacie jakieś pisma elektroniczne? |
Multimedia |
|
|
||
Jakie odrywki? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Proszę o poradę jakie suplementy mam nabyć |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Boks, siłownia
- Ponad rok temu
-
TERNING DO SPRAWDZENIE
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy do oceny
- Ponad rok temu
-
2 partie mięśni
- Ponad rok temu
-
Ocena splitu ! Prosze o rzetelne odpowiedzi
Cajmer - Ponad rok temu
-
Dobranie obciążenia...
- Ponad rok temu
-
Pomoc ćwiczeniami
- Ponad rok temu
-
Ułozenie diety + trening
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu