Skocz do zawartości


Zdjęcie

1 łyżeczka kreatyny, ile to gram?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

Scrappy
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 193 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport: {Kulturystyka,Piłka,Tenis,
    Sztuki Walki:King Boxing-ok,1,5roku,Muay Thai}.
    Informatyka,Muzyka,Motoryzacja,
    Dziewczyny.
  • Staż [miesiące]:18 mies. z przerwami
  • Wzrost [cm]:191 - nie wiem
  • Biceps [cm] :Nie mierzyłem
  • Klatka piersiowa [cm]:Nie m.
  • Pas [cm]:Nie m.
  • Udo [cm]:Nie m.
  • Przysiad [kg]:Nie sprawdzałem
  • Wyciskanie [kg]:...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie sprawdzałem
  • Waga [kg]:1.11.12 - 85

Napisano Ponad rok temu

1 łyżeczka kreatyny, ile to gram?
Witam

Otóż mam z kreatyną problem, kupiłem sobie w proszku (zazwyczaj table) i nie wiem ile 1 łyżeczka zawiera gram kreatyny?

Na opakowaniu jest napisane ze trzeba 6g, dla pewności wziąłem 2 płaskie w miare łyzeczki i mysle ze za duzo wziałem:)

i dlatego sie pytam ile gram kreatyny zawiera 1 łyzeczka? Prosze o konkretne odpowiedzi:) (prosze nie pisac od typu: 5g - bo maka tyle ma. okazuje sie ze nie:0 kazdy produkt ma inna wartosc)


Z Góry Dzięki
  • 0

Aqwertyu
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 125 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Ciężkie początki
  • Wzrost [cm]:173

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 łyżeczka kreatyny, ile to gram?
Użyj wagi ; p Łyżeczki stołowe są różnych rozmiarów.
  • 0

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 łyżeczka kreatyny, ile to gram?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] taką stronkę dodaje jako ciekawostka z tego co mi wiadomo to 3g ma jedna łyżęczka ale też wszystko zależy co ważysz bo wszystko waży innaczej a z tego co czytałem przed chwilą łyżka stołowa ma 7g kreatyny niby wiec plaska łyżkę ! weź kretyny
Zatopiony w Muzie...

Scrappy
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 193 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport: {Kulturystyka,Piłka,Tenis,
    Sztuki Walki:King Boxing-ok,1,5roku,Muay Thai}.
    Informatyka,Muzyka,Motoryzacja,
    Dziewczyny.
  • Staż [miesiące]:18 mies. z przerwami
  • Wzrost [cm]:191 - nie wiem
  • Biceps [cm] :Nie mierzyłem
  • Klatka piersiowa [cm]:Nie m.
  • Pas [cm]:Nie m.
  • Udo [cm]:Nie m.
  • Przysiad [kg]:Nie sprawdzałem
  • Wyciskanie [kg]:...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie sprawdzałem
  • Waga [kg]:1.11.12 - 85

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 łyżeczka kreatyny, ile to gram?
tak tylko ze to jest łyzeczka glukozy (tak pisze) a maki 5 g wiec juz nie wiem ile wcinac łyzek krety czy 1, 1,5 czy 2... ehh
  • 0

Scrappy
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 193 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport: {Kulturystyka,Piłka,Tenis,
    Sztuki Walki:King Boxing-ok,1,5roku,Muay Thai}.
    Informatyka,Muzyka,Motoryzacja,
    Dziewczyny.
  • Staż [miesiące]:18 mies. z przerwami
  • Wzrost [cm]:191 - nie wiem
  • Biceps [cm] :Nie mierzyłem
  • Klatka piersiowa [cm]:Nie m.
  • Pas [cm]:Nie m.
  • Udo [cm]:Nie m.
  • Przysiad [kg]:Nie sprawdzałem
  • Wyciskanie [kg]:...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie sprawdzałem
  • Waga [kg]:1.11.12 - 85

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 łyżeczka kreatyny, ile to gram?
z tego co pisze na www.ilewazy.pl moge powiedziec ze łyzeczka kreatyny ma 6g, patrzyłem na sol i probuje to jakos porówanc:) cukier waniliowy ma 3 g łyzeczki:/ sam nie wiem
  • 0

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 łyżeczka kreatyny, ile to gram?
wez łyżke stołową kreatyny i będzie ok
Zatopiony w Muzie...

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 łyżeczka kreatyny, ile to gram?
Ale masz problemy ... Łyżeczka płaska od herbaty 2x w ciągu dnia i gra

Scrappy
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 193 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport: {Kulturystyka,Piłka,Tenis,
    Sztuki Walki:King Boxing-ok,1,5roku,Muay Thai}.
    Informatyka,Muzyka,Motoryzacja,
    Dziewczyny.
  • Staż [miesiące]:18 mies. z przerwami
  • Wzrost [cm]:191 - nie wiem
  • Biceps [cm] :Nie mierzyłem
  • Klatka piersiowa [cm]:Nie m.
  • Pas [cm]:Nie m.
  • Udo [cm]:Nie m.
  • Przysiad [kg]:Nie sprawdzałem
  • Wyciskanie [kg]:...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie sprawdzałem
  • Waga [kg]:1.11.12 - 85

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 łyżeczka kreatyny, ile to gram?
Ahh dzieki wielkie :)

Lukasyno :P Kevin mi tez tak radził, wiec mysle ze sie bede tego trzymał:D to troche duzo, łyzka stołowa ale co tam musze na płasko brac, nie powierzchownie:)

Albo poprostu bede przeliczał tak jak Kuba 2xłyzeczka:)


No dobra mysle ze kolejny problem z głowy:D

Temat mozna juz zamknac


Pozdrawiam ;]
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024