Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trenig a praca na III zmiany

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

25 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

dlaczego? Spokojnie do tej pory trenowałem 6x tydz + 3x aero po 30min

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

Dlatego, żebyś miał też czas na regenerację, ale jeśli chcesz to i możesz tyle aerobów mieć.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

ile czasu najlepiej kręcić aero na czczo?

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

30 minut .

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

JW, 30-40.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

dzięki chłopaki, zajrzyjcie do mojego tematu dotyczącego dietki.
http://forum-kultury...klu-cel-rzeźba/

Użytkownik sweetex edytował ten post Ponad rok temu

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Turniej Warszawski - 13.III.2004	JUDO	8 odpowiedzi 3825 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Panteon Mistrzów III amatorskie MMA, submission dzieci	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	3 odpowiedzi 1605 wyświetleń	Ponad rok temu przez
III CHARYTATYWNA GALA SPORTÓW WALKI ZIELONA GÓRA	MIXED-MA	0 odpowiedzi 641 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Worek trenigowy-jak ćwiczyć? +	Sztuki walki	6 odpowiedzi 3275 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta, a praca w systemie 3 zmianowym	Dieta	1 odpowiedź 919 wyświetleń	Ponad rok temu przez