Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trenig a praca na III zmiany

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

25 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

dlaczego? Spokojnie do tej pory trenowałem 6x tydz + 3x aero po 30min

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

Dlatego, żebyś miał też czas na regenerację, ale jeśli chcesz to i możesz tyle aerobów mieć.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

ile czasu najlepiej kręcić aero na czczo?

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

30 minut .

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

JW, 30-40.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

dzięki chłopaki, zajrzyjcie do mojego tematu dotyczącego dietki.
http://forum-kultury...klu-cel-rzeźba/

Użytkownik sweetex edytował ten post Ponad rok temu

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Gala Sztuk Walki Bushido III 1 2	MIXED-MA	26 odpowiedzi 3116 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Elementy trenigu waszego ulubionego stylu.	JIU JITSU	2 odpowiedzi 1421 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ankieta Fitness-praca mgr AWF	Fitness i Aerobik	7 odpowiedzi 4294 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak poradzić sobie z dietą pracując na 3 zmiany?	Diety	0 odpowiedzi 942 wyświetleń	Ponad rok temu przez
CHAMPIONS FIGHT NIGHT III - 10.04.05 Cologne/Germany	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	0 odpowiedzi 993 wyświetleń	Ponad rok temu przez