Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trenig a praca na III zmiany

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

25 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

dlaczego? Spokojnie do tej pory trenowałem 6x tydz + 3x aero po 30min

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

Dlatego, żebyś miał też czas na regenerację, ale jeśli chcesz to i możesz tyle aerobów mieć.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

ile czasu najlepiej kręcić aero na czczo?

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

30 minut .

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

JW, 30-40.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

dzięki chłopaki, zajrzyjcie do mojego tematu dotyczącego dietki.
http://forum-kultury...klu-cel-rzeźba/

Użytkownik sweetex edytował ten post Ponad rok temu

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zmiany zwyrodnieniowe, dyskopatia	Zdrowie i Medycyna	2 odpowiedzi 921 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Praca fizycza a siłownia	Trening dla średniozaawansowanych	4 odpowiedzi 1032 wyświetleń	Ponad rok temu przez
III Międzynarodowy Turniej MuayThai w Bydgoszczy 18.11.2006	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	9 odpowiedzi 993 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Capoeira w telewizji - 19.III/22:00/Travel	CAPOEIRA	16 odpowiedzi 2925 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zawody 6.III.04 Poznan [zdjecia]	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	11 odpowiedzi 3179 wyświetleń	Ponad rok temu przez