Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Efekty po 2 miesiącach

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

9 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
5 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Efekty po 2 miesiącach

Czy po dwóch miesiącach siłowni będą już efekty widoczne ?

Użytkownik
29 postów
Pomógł: 0

4
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:5 lat
Wzrost [cm]:176
Biceps [cm] :43
Klatka piersiowa [cm]:118+
Pas [cm]:78
Udo [cm]:67
Waga [kg]:81kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Efekty po 2 miesiącach

Heh zależy

Użytkownik
496 postów
Pomógł: 0

29
Neutralna

Lokalizacja:Białystok
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport:)
Wzrost [cm]:186
Biceps [cm] :36+
Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Efekty po 2 miesiącach

Cięzko określic, to zalezy o jakie efekty Ci chodzi:P

dzieciol21

~~Zabanowany(a)~~
5442 postów
Pomógł: 3

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:trening
Staż [miesiące]:70+
Wzrost [cm]:190
Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Efekty po 2 miesiącach

Jezeli chodzi o spalenie tluszczu to przy trzymaniu sie diety treningu to tak.... Jezeli o zdobuciu wieeeelkiej masy to zapomnij:)

TRENUJE BO LUBIE

Użytkownik
193 postów
Pomógł: 0

9
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport: {Kulturystyka,Piłka,Tenis,
Sztuki Walki:King Boxing-ok,1,5roku,Muay Thai}.
Informatyka,Muzyka,Motoryzacja,
Dziewczyny.
Staż [miesiące]:18 mies. z przerwami
Wzrost [cm]:191 - nie wiem
Biceps [cm] :Nie mierzyłem
Klatka piersiowa [cm]:Nie m.
Pas [cm]:Nie m.
Udo [cm]:Nie m.
Przysiad [kg]:Nie sprawdzałem
Wyciskanie [kg]:...
Martwy ciąg [kg]:Nie sprawdzałem
Waga [kg]:1.11.12 - 85

Napisano Ponad rok temu

Re: Efekty po 2 miesiącach

z pewnoscia cos urosnie jak bedziesz dobrze cwiczył

mysle ze po 2 miesiacach beda jakies oznaki siłowni, ale bardzo małe

Użytkownik
29 postów
Pomógł: 0

4
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:5 lat
Wzrost [cm]:176
Biceps [cm] :43
Klatka piersiowa [cm]:118+
Pas [cm]:78
Udo [cm]:67
Waga [kg]:81kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Efekty po 2 miesiącach

Może sprecyzuj nam o co ci dokładnie chodzi

Jaki jest twój cel co chcesz osiągnąć i co wykonujesz a nawet możesz dodać fotki w tedy coś więcej powiemy

Guests
8481 postów
Pomógł: 4

Lokalizacja:Poznań
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Efekty po 2 miesiącach

2 miesiące do wakacji ! Dasz rade ,wierze w ciebie że wyrobisz piękny kaloryfer i biceps 32 centymetrowy ale na żyle oczywiście

Szybkooo ! Bo do wakacji mało czasu

Ostatni gwizdek ,sezonowcy !

Cykl ci też jakiś rozpisać

Użytkownik
29 postów
Pomógł: 0

4
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:5 lat
Wzrost [cm]:176
Biceps [cm] :43
Klatka piersiowa [cm]:118+
Pas [cm]:78
Udo [cm]:67
Waga [kg]:81kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Efekty po 2 miesiącach

no fakt sezonowiec

Jak chcesz zaimponować paniom to przez te 2 miechy powiesz sb ch** a nie

Albo bierz się do roboty albo sb daruj

Użytkownik
179 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka,wędkarstwo
Staż [miesiące]:5 lat z przerwami
Wzrost [cm]:173
Biceps [cm] :35.5
Klatka piersiowa [cm]:109
Wyciskanie [kg]:122
Martwy ciąg [kg]:117
Waga [kg]:70kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Efekty po 2 miesiącach

po prostu w tytule zapomniał dodać jedynki z przodu

"Siłka,mata w łapie petarda..."

GośćGuest_tmnt_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Efekty po 2 miesiącach

whehehe dobre pytania hahaha ;p

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Niewyspanie a efekty treningu	Inne sporty	15 odpowiedzi 4103 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Słabe efekty	Dieta	4 odpowiedzi 717 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Spalacze - efekty uboczne, przeciwwskazania?	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 6471 wyświetleń	Ponad rok temu przez
picie kawy podczas cyklu na metce ??? szkodzi na efekty??	Sterydy i Prohormony	17 odpowiedzi 3322 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Slabe efekty	Sterydy i Prohormony	13 odpowiedzi 2435 wyświetleń	Ponad rok temu przez