Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Podciąganie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

4
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Podciąganie

czy można coś z sb zrobić bazując tylko na podciąganiu na różne chwyty itp np tak jak oni

Oczywiście to tylko pytanie

Napisano Ponad rok temu

Re: Podciąganie

samo podciagnie nie wystarczy , chociaz na pewno poprawisz przedramiona , plecy , i inne partie ale to minimalnie .

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Podciąganie

Podciąganiem nie rozwiniesz wszystkich grup mięśniowych, a tak być powinno.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
podciaganie po raz drugi	Rozmowy nie na temat	2 odpowiedzi 1809 wyświetleń	Ponad rok temu przez
podciąganie 1 2 3 4	Inne sporty	71 odpowiedzi 8588 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podciąganie na drążku .	Street Workout i Kalistenika	5 odpowiedzi 1193 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Niesamowita sila - podciaganie	Filmy	6 odpowiedzi 3239 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podciąganie na drążku nachwytem, podchwytem	Treningi	0 odpowiedzi 520 wyświetleń	Ponad rok temu przez