Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Podciąganie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

4
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Podciąganie

czy można coś z sb zrobić bazując tylko na podciąganiu na różne chwyty itp np tak jak oni

Oczywiście to tylko pytanie

Napisano Ponad rok temu

Re: Podciąganie

samo podciagnie nie wystarczy , chociaz na pewno poprawisz przedramiona , plecy , i inne partie ale to minimalnie .

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Podciąganie

Podciąganiem nie rozwiniesz wszystkich grup mięśniowych, a tak być powinno.

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Podciąganie na drążku nachwytem, podchwytem	Treningi		0 odpowiedzi 531 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak wzmocnić mięśnie grzbietu - podciąganie sztangielki do tułowia	Fitness i Aerobik		0 odpowiedzi 1882 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podciąganie na jednej ręce	Street Workout i Kalistenika		4 odpowiedzi 983 wyświetleń	Ponad rok temu przez
podciąganie na drązku	Rozmowy nie na temat	Guest_Brisk_*	1 odpowiedź 1188 wyświetleń	Ponad rok temu przez
podciąganie	Inne sporty		5 odpowiedzi 1343 wyświetleń	Ponad rok temu przez