Skocz do zawartości


Zdjęcie

Łączenie supli


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
10 odpowiedzi w tym temacie

Pokal
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:1
  • Wzrost [cm]:194

Napisano Ponad rok temu

Łączenie supli
Witam.
Chciałem się wstrzymać z kreatyną ale widząc opinie, iż nie ma znaczenia czy na początku kariery czy w momencie przestoju zacząć brać to chcę się zdecydować na zakup. Zastanawiam się nad zakupem kreatyny + HMB + dextroza. W chwili obecnej przyjmuję przedtreningówkę Gaspari Super Pump Max, potreningówkę MP - Re Con oraz białko. W temacie "zanim przeczytasz" wyczytałem, że przy cyklu kreatynowym nie należy spożywać białka - prawda? Czy pozostałe suple mogę pozostawić podczas cyklu? Proszę o doradzenie na jakie firmy zwrócić uwagę. Jeśli chodzi o cenę to tak chciałym się zmieścić w kwocie 200-300zł. Czy po zakończeniu cyklu mogę ponownie przyjmować białko. Codziennie rano muszę wypić jedną kawę - wyczytałem, że również przy cyklu nie powinno się przyjmować kofeiny - może jedna kawa nie zaszkodzi? Mam 194cm wzrostu, waga 104kg, trenowałem na masę ale zdecydowałem się na rzeźbę i w połączeniu z kreatyną i HMB mam nadzieję, że pomoże mi to jeszcze w spalaniu tkanki. Aha i ostatnie pytanie - rano i wieczorem przyjmuję jeszcze L-Glutaminę - na forum znalazłem opinię iż zostało udowodnione iż owy suplement wogóle nie działa - prawda?
  • 0

GośćGuest_tmnt_*

Guest_tmnt_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Łączenie supli
hmb do wywalenia i dextroza tez , za malo cukru jesz ? jak chcesz rzcuci to ewentualnie jablczan + bialko

co za glupoty , poodczas cyklu na krecie nie mozna pic kofeiny ? bzdura.
bialko tez mozna smialo lazcyc .

Pokal
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:1
  • Wzrost [cm]:194

Napisano Ponad rok temu

Re: Łączenie supli
CM3 Powder 500g jabłczan kreatyny w proszku + FA Whey Protein (to białko mam, jak skończę kupię jakieś lepsze).
Czy ten jabłczan będzie dobry.
No i jeszcze czy tą przed i potreningówkę mogę z tym stosować?
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Łączenie supli
Nie wiem skąd te info wyczytujesz ...
Białko stosuje się non stop ,to żarccie w proszku.
HMB szkoda siana ,tak samo jak gluta .
Kofeina wspomaga utrate tkanki tłuszczowej !

Generalnie cykl z dupy ułożony
Jesśli cel redukcja to kup : Bcaa + Spalacz + wit + omega 3

Pokal
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:1
  • Wzrost [cm]:194

Napisano Ponad rok temu

Re: Łączenie supli
Nie chcę typowej redukcji tylko trening na rzeźbę w celu budowy czystej tkanki mięśnioweji do tego aeroby w celu redukcji i prosiłbym o dobranie do tego supli. Czy nie da się połączyć rzeźby z redukcją?
  • 0

Belial
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2017 postów
  • Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Łączenie supli
rzeźba=redukcja
przyrost tkanki mięśniowej=masa
  • 0
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Łączenie supli
Belial ?!
To nie da się zrzucisz brzucha,dorobić z pare kilo dobrej masy i zwiększyć siłe :( ? Eee zyebałeś mi zajawke :(

GośćGuest_tmnt_*

Guest_tmnt_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Łączenie supli
da sie ale musisz wziac kreatyne , tylko ze to dla zawodowcow .. ;/


i na recepte .;/

Użytkownik tmnt edytował ten post Ponad rok temu


Belial
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2017 postów
  • Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Łączenie supli
jednoczesnie w 2tyg sie nie da, musisz conajmnej miesiąc na to poświęcić :dance3: myśle że z brzucha zejdzie ci 10cm a na wadze skoczy 5kg dobrego jakościowo mięśnia :tatice_03:
  • 0
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!

Pokal
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:1
  • Wzrost [cm]:194

Napisano Ponad rok temu

Re: Łączenie supli
Myślałem, że to forum jest również od tego żeby uświadamiać takich laików jak ja ale widzę, że tylko potraficie się nabijać.
Szkoda słów...
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Łączenie supli
Napisaliśmy ci to nadal głupoty gadasz ...



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024